ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಚಳಿಯ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ…ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಮಾತ್ರವೇ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಕಂದು-ಸಕ್ಕರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆಯೇ? ಖಾರದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಇದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಗಂಜಿಗೆ ತಾಜಾ ಟೇಕ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. (ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆವಕಾಡೊ.) ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 17 ಖಾರದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 14 ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶುಚಿ-ಆಹಾರ ಉಪಹಾರಗಳು
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಎಲಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೇಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಖಾರದ ಓಟ್ ಮೀಲ್
ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ.
ಸ್ನಿಕ್ಸಿ ಕಿಚನ್ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಸ್ಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಸೀ ಖಾರದ ಓಟ್ಮೀಲ್
ನಾವು ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೂ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ.
ಡೆಲಿಷ್ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಖಾರದ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್
ಇದು ರೋಮೆಸ್ಕೊ ಸಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ.
ಸವಿಯಾದ ಬೀಟ್ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಾರದ ಓಟ್ಮೀಲ್
ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್ ಸೇವರಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಕಟ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್
ಆ ಮುಂಜಾನೆಯ ಮಂಜನ್ನು ಎತ್ತಲು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಅರುಗುಲಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಏನು'ರು ಅಡುಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಹುರಿದ ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಸೇಜ್-ವಾಲ್ನಟ್ ಪೆಸ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ಖಾರದ ಓಟ್ಮೀಲ್
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ, ಕೋಟೇರಿ ಸದಸ್ಯ ಜೋಡಿ ಮೊರೆನೊ ಅವರ ಸೌಜನ್ಯ.
ಹೋಗುವಾಗ ಹಿತ ಭಾರತೀಯ ಖಾರದ ಓಟ್ ಮೀಲ್
ಜೊತೆಗೆ ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಕ.
ವರ್ಕ್ಟಾಪ್ ಬೋನ್ ಸಾರು ಜೊತೆ ಖಾರದ ಓಟ್ ಮೀಲ್
ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಸಿಹಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಆಹಾರ ಕಥೆ ಮಸಾಲಾ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಾರದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಓಟ್ಸ್
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಎಗ್ ಟಾಪ್ಪರ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ ಖಾರದ ಅರಿಶಿನ ಕಡಲೆ ಓಟ್ಸ್
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಕಡಲೆ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. (ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜಿನಾ ಹ್ಯಾಮ್ಶಾ.)
ಓ ನನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳು ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಾರದ ಓಟ್ಮೀಲ್
ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ಝೆನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀಸೀ ಸೇವರಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಕಟ್ ಓಟ್ಮೀಲ್
ಇದು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ ಸೇವರಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಕಟ್ ಓಟ್ಸ್
ಜಿನಾ ಹ್ಯಾಮ್ಶಾ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ; ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ರೂಟ್ + ರೆವೆಲ್ ಖಾರದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಬೌಲ್ಗಳು
ಆಮ್ಲೆಟ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಮ್ಲೆಟ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ.
ಕಾಟರ್ ಕ್ರಂಚ್ ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಬೇಕನ್ ಜೊತೆಗೆ ಖಾರದ ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್
ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ (ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬೇಕನ್‌ನಲ್ಲಿ).
ಪ್ಲ್ಯಾಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೋಡಿಗಳು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಸೇವರಿ ಓಟ್ ಬಟ್ಟಲುಗಳು
ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಹಮ್ಮಸ್.
ಹಾರ್ಟ್ಬೀಟ್ ಕಿಚನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ಖಾರದ ಓಟ್ಮೀಲ್
ಊಟದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲೆಯುವುದು ಖಚಿತ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ 23 ಸುಲಭ ಉಪಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
