ಥಾಯ್ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಟುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಸುವಾಸನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು (ಪ್ಯಾಡ್ ಥಾಯ್, ನೀವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ) ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಥಾಯ್-ಪ್ರೇರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ 13 ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ 25 ಸುಲಭವಾದ ಥಾಯ್-ಪ್ರೇರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಆವಕಾಡೊದೊಂದಿಗೆ ಚೂರುಚೂರು ಥಾಯ್ ಸಲಾಡ್
ಕೆಲವು Insta ಇಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ-ಈ ಸಲಾಡ್ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆಯೋ ಅಷ್ಟೇ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಲಘು ಬೇಸಿಗೆಯ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಸುಟ್ಟ ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ ಎಳ್ಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಥಾಯ್ ಸಲಾಡ್
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಕ್‌ಔಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಟ್‌ಲಕ್‌ಗೆ ಇದನ್ನು ತರಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ; ಇದು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕೆನೆ ಪಾಲಕ್
ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು (ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೇನ್ ಪೆಪರ್) ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಡೈರಿ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಬಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಸ್ ಹಸಿರು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸಲಾಡ್
ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಈ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸಲಾಡ್‌ನ ನಕ್ಷತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಲತಃ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. (ಬೋನಸ್: ಈ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದೆ.)
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಡಿಗೆ ಸೌಸಿ ಸ್ಟವ್ಟಾಪ್ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
ಈ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದರೆ ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಕೋಟರಿ ಸದಸ್ಯ ಮೊನಿಕ್ ವೋಲ್ಜ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕಿಚನ್ ಥಾಯ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಡ್ ವಾಟರ್ ಸ್ಪಿನಾಚ್
ನೀವು ನೀರಿನ ಪಾಲಕವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದಾದಾಗ ಯಾರಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಕು? (ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಗಿನ ವೈಭವ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.) ಇಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಿಂಪಿ ಸಾಸ್, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಹುರಿದ ಬಟರ್‌ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅಮರಂಥ್ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್
ನಾವು Coterie ಸದಸ್ಯರಾದ Aida Mollenkamp ಜೋಡಿಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ.
ಕುಕಿ ಮತ್ತು ಕೇಟ್ ಥಾಯ್ ಪೈನಾಪಲ್ ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್
ಈ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ದಿನ-ಹಳೆಯ ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. (ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೂಕೋಸು ಅಕ್ಕಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.)
ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನ ಥಾಯ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮುಂದೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಬೆಳಕು, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸಲಾಡ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಒಂದು ದಿನ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತ ನಂತರ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಗೆಲುವು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಥಾಯ್ ಸಲಾಡ್
ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಿಟ್ರಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಈ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. (ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೋಟೆರಿ ಸದಸ್ಯ ಜಿನಾ ಹ್ಯಾಮ್ಶಾ.)
ನನಗೆ ಫೋಬೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ ಥಾಯ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಸ್ಲಾವ್
Coterie ಸದಸ್ಯ ಫೋಬೆ ಲ್ಯಾಪೈನ್ ಈ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ-ಮುಕ್ತ ಸ್ಲಾವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಮೇಯೊ ಇಲ್ಲ (ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ).
ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಥಾಯ್ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸಲಾಡ್
ಆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ನಮಗೂ ಗೊತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವೋ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅದನ್ನು ಕೋಟಿರಿ ಸದಸ್ಯ ಅಲಿ ಮಫೂಸಿಗೆ ಬಿಡಿ. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಿ ಗ್ರೇಸಿಯಸ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ತ್ವರಿತ ಮಡಕೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಕ್ಕಿ
ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೋಕ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಭೋಜನವು ಮುಗಿಯುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಅನ್ನವನ್ನು ಸಿಹಿಯ ಸುಳಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 15 ಕ್ಲೀನ್-ಈಟಿಂಗ್ ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಡಿನ್ನರ್ ಟುನೈಟ್ ಮಾಡಲು
