ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಟಿಕ್ ಟಾಕ್ - ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ವರ್ಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಳಿರುವ ನೃತ್ಯ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ - ಆ ಒಂದು ಕೋನ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯದ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಸರಿ?
ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ - ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು - ಇದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲಿನ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವರ ಮುಖ, ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ವಯಸ್ಕ ಟಿಕ್‌ಟೋಕರ್‌ಗಳು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ @ನಿಕೋರಾಮಗ್ಡಾ ಅವರು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ದೇಹದ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ .
@ನಿಕೋರಾಮಗ್ಡಾಇದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆ 🥺 #ಫಿಪ್ಸಿ #ಸರಿಹೊಂದಿದೆ #ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ #ಜಿಮಾಡಿಕ್ಟ್ #ಬಾಡಿಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ
♬ ಮೂಲ ಧ್ವನಿ - ಮಾರಿಯಾ ಪಿಂಟೊ
ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ದೇಹದ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (BDD), ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸಿದ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಯಾವಾಗ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಆಗುತ್ತದೆ (ಅತಿಯಾದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ), ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬಾಡಿ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜಿಲಿಯನ್ ವಾಲ್ಷ್, ಆರ್‌ಡಿ, ಆರ್‌ಪಿ, ಡ್ಯುಯಲ್-ಕ್ರೆಡೆನ್ಷಿಯಲ್ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾವಣೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಲಂಡನ್, ಒಂಟಾರಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರ.
BDD ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೇವಲ 2% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ , ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿವೆ (3.3%). ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಮೇರಿಕನ್ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50% ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ. ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅವರು 17 ಆಗಿರುವಾಗ ಸುಮಾರು 80% ಗೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲ. ಸರಿಸುಮಾರು 20% ಹುಡುಗರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಭಾವನೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೊದಲು, ಇದು ಕೇವಲ ದೂರದರ್ಶನ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ರೀನಾ ಬಿ ಪಟೇಲ್ , LEP, BCBA, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಮೂಲದ ಮಗು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕ. ಅದು [TV] ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ಇದು ಆ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಯುವಕರು ಸಹ - ಅವರು ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಕಿರಿಯರು ಸಹ ತಾವು ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಲ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾವು [ದೇಹ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾದಲ್ಲಿ] ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಇದು COVID-19 ರ ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾದ ಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥಾಹಂದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಫೀಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ (ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಜನರೇ!), ಇದು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಆಗಿದೆ ಜೆನ್ Z ನ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಹಳೆಯ ಜನರ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿ ಬದಿಗಿಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಚೀಜಿ ಮಿಲೇನಿಯಲ್ಸ್ . TikTok, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದರ ಕಿರಿಯ ಡೆಮೊದೊಂದಿಗೆ, Gen Z ಎಲ್ಲಿದೆ - ಮತ್ತು ಅವರು 25 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಗಮನವನ್ನು ವಾಲ್ಷ್ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆ ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ದಶಕದಿಂದ ದಶಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹದಿಹರೆಯದ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ.
ಇದೀಗ, ಜನಪದರು ಇದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದು, ಕೋಟ್-ಅನ್‌ಕೋಟ್ 'ಸ್ಲಿಮ್ಥಿಕ್' ಸೌಂದರ್ಯದ, ಸ್ಲಿಮ್ ಇನ್ನೂ ಕರ್ವಿ ಬಿಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ವಾಲ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದು ಈ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು 13, 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿರಾಮ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದಾಗ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಹೀಗಿದೆ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಸುಳ್ಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ.
'ಜೂಮ್ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ'
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ವಿಕೃತ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹಿಟ್ ಆಗಿ, ವಯಸ್ಕರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಿದೆ.
ನಾವು ಇದೀಗ ಅದರಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಆಡಮ್ ಜಬ್ಲಿನ್ , ಫ್ಲೋರಿಡಾದ ಬೊಕಾ ರಾಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವವರು ನಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಜೂಮ್‌ಗಾಗಿ ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರನ್ನು ಉಳಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ತುಂಬಾ f—— ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನುಭವವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಜೂಮ್ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ , ಇದು ಬೊಟೊಕ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಮೆನುಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು.
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದ ಸ್ಟಿಲ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಸೆಲ್ಫಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಝೂಮ್ ತನ್ನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತನ್ನ ಎಡಿಟ್ ಮಾಡದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೇ ಜನರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, Shauna M. ರೈಸ್, ಬಿಎಸ್ ಬರೆಯಿರಿ; ಎಮ್ಮಿ ಗ್ರಾಬರ್, MD, MBA; ಮತ್ತು ಅರಿಯಾನ್ನೆ ಶಾದಿ ಕೌರೋಶ್, MD, MPH, ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಔಷಧ . ಇದು ದೇಹದ ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ಈಗ, ಜನರು ನಿಜವಾದ ಎಡಿಟ್ ಮಾಡದ ಚಲಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಹೈಪರ್-ಫೋಕಸ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮೊಡವೆಗಳು, ಅವರ ಮೂಗಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಕೂಡ (ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಂದ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯ.)
ನಿಜ ಜೀವನದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ವೀಡಿಯೊ ಕರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಲೇಖಕರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಅದು ವಯಸ್ಕರು. ಡಿಜಿಟಲ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ 30 ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರದೆಯ ಸಮಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಜೂಮ್‌ನ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಂಡಮಾರುತ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್-ಕ್ಯುರೇಶನ್‌ನ ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಜೂಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಘಾತೀಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಗೊಂದಲದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿಯದೆ ಮೃಗಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರು ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ಛಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಯಿತು . (ನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲ, ಅಂದಹಾಗೆ - ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೆ.) ದಣಿದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ದೂರಸ್ಥ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆಲಸ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ಡಿಜಿಟಲ್ ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿವೇಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಆ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ದೇಹ ತಪಾಸಣೆ ಸ್ವತಃ, ವಾಲ್ಷ್ ಪ್ರಕಾರ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು [a] ಅಳತೆ ಟೇಪ್ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಮಾಪಕಗಳು ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ - ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಗಳಿಸಲು, ಅಥವಾ ಗಳಿಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಭಯವು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭರವಸೆ.
ಆದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನೀವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಟ್ರಿಕಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ, ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ವಾಲ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ದೇಹದ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ [ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು] ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
1. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಕೊರತೆಯೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ - ಅದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅವರ ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ - ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಜಬ್ಲಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಹೋಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಪಾಠವಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಸ್ವಗತವಲ್ಲ. ನೀವು ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀಯಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. [ನೀವು] ಈ ರೈಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತೋರಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ ಎಂದು ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ‘ಅಯ್ಯೋ, ನನ್ನ ಕೂದಲು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ’ ಅಥವಾ ‘ನನ್ನ ಮೂಗು ಇರುವ ರೀತಿ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ’ ಅಥವಾ ‘ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
4. ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ — ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಭಯಪಡಬಾರದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್, ಯಾವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅವರ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಪಟೇಲ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಮಾಜ, 'ಒಂದು ಗಾತ್ರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.'
5. ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಗುರುತನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರಾಗಿ, ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಾಜವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ಪಟೇಲ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಟೇಲ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಕನ್ನಡಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಆ ಸ್ವಯಂ ಮಾತನಾಡುವ ಅಂಶಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಬೆಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮುಂಬರುವ ಶಾಲಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಭರವಸೆ?
ಮುಂದಿನ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತೆ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ - ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ. ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದರ ನಂತರ ಸೀಮಿತ ಶಿಬಿರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬೇಸಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಿಲ್ಲದ ನಂತರ, ಮುಂಬರುವ ಶಾಲಾ ಮರು-ಪ್ರವೇಶವು ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ವಾಲ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮರು-ಪ್ರವೇಶವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ನಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆ ಹಳೆಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ, ಅದು ಈ ದೇಹ-ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಆದರೆ ಸಮಯ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇನ್ ದಿ ನೋ ಈಗ ಆಪಲ್ ನ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ - ನಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ !
ನೀವು ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದರೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಡೀ ದಿನ ಕ್ರಾಪ್ ಟಾಪ್ ಧರಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ಈ ತಾಯಿ ಮಾದರಿ ದೇಹ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ.
