ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು?

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಓ-ಪ್ರವೀಣ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರವೀಣ್ ಕುಮಾರ್ | ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಗುರುವಾರ, ಅಕ್ಟೋಬರ್ 6, 2016, 8:38 [IST]

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನನ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವುದು ಕಠಿಣ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಹಾಕಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವು ಶ್ರೇಷ್ಠವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವು ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಇದನ್ನು ನಮಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಪಂಚವು ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸದೃ fit ರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈಗ, ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಆಪಲ್ (ತ್ರಿಕೋನ ಕೆಳಕ್ಕೆ)

ದೊಡ್ಡ ಬಸ್ಟ್, (ವಿಶಾಲ ಭುಜಗಳು) ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇಬಿನ ಆಕಾರದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು. ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಭಾಗದ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೋನಾಕ್ಷಿ ಸಿನ್ಹಾ ಮತ್ತು ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು-ನೇರ (ಆಯತಾಕಾರದ)

ಸರಳ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರವು ಸೊಂಟದ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಬಸ್ಟ್ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವೇ ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸುಮಾರು 6-9 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳ ಸ್ಲಿಮ್ ಲುಕ್ ಅನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಎಳೆಯಬಹುದು. ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ?

ಪಿಯರ್ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ (ತ್ರಿಕೋನ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ)

ಸೊಂಟದ ಭುಜಗಳಿಗಿಂತ ಅಗಲವಿರುವ ಸೊಂಟದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೊಂಟದ ಅಳತೆಗಿಂತ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಬಸ್ಟ್ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಮಧ್ಯದ ಸುತ್ತ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲಿಯಾನಾ ಮತ್ತು ತಮನ್ನಾ ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹರ್ಗ್ಲಾಸ್ ಆಕಾರ (ತ್ರಿಕೋನಗಳು ಎದುರು)

ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟದಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಬಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬಹುತೇಕ ಸಮಾನ ಅಳತೆಗಳು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಈಗ, ಐಶ್ವರ್ಯ ರೈ ಬಚ್ಚನ್ ಅವರನ್ನು ಅನೇಕರು ದೇವತೆಯಂತೆ ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇಬು ಆಕಾರದ ಮಹಿಳೆ ಮಧುಮೇಹ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೊಂಟವು 32 ಇಂಚುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬಿನ ಆಕಾರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ದೇಹವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಲುಗಳು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.