ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ತಾಯಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ ತಾಯಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಂದಲೂ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಈಗ ಸಮಯ. ಆದರೆ ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಿವೆಯೇ?
ಮಗು ಇನ್ನೂ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವವರೆಗೂ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಉದರಶೂಲೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ.
ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
ಆ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಮಗು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಅವನು / ಅವಳು ಕುಡಿಯುವ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ
ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸಗಳು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ತಾಯಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹುರಿದ ಆಹಾರ
ಕರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅವರು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಫ್ರೈಸ್ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲ.
ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು
ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಕೆಫೀನ್
ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಇಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವವರೆಗೆ ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಶುದ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಲು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಿತರಣೆಯ ನಂತರವೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಹಾಲು
ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರಲು ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಹಾರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ತಿನ್ನುವ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೊಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೀನು ಹೊಂದಿರುವ ಬುಧ
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದರಸದ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನಬಾರದು ಇದು ಒಂದು ಆಹಾರ.
ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಮೃದು ಚೀಸ್
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
