ನಾವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಸನ್ಬರ್ನ್ಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರನ್-ಆಫ್-ಮಿಲ್ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸೂರ್ಯನಾಗುತ್ತಾನೆ ವಿಷಪೂರಿತ ? ನಾವು ಡಾ. ಜೂಲಿ ಕರೆನ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್-ಆಧಾರಿತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಬನಾನಾ ಬೋಟ್ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಸೂರ್ಯನ ವಿಷದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು-ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ.
ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು: ಏನು ಇದೆ ಬಿಸಿಲು ವಿಷ?
ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ವಿಷವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ UV ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲು. ಯಾರಾದರೂ ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಡಾ. ಕರೆನ್ ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಫೇರ್ ಚರ್ಮದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ವಿಷ, ಅವಳು ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಸೂರ್ಯನ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಡಾ. ಕರೆನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸೂರ್ಯನ ವಿಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಆಲಸ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯನ ವಿಷಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?
ಸೂರ್ಯನ ವಿಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಚರ್ಮವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು IV ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೌದು. ಡಾ. ಕರೆನ್ ನೀವು 10 a.m ಮತ್ತು 4 p.m ನಡುವೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನೆರಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ-ಅಂಚುಕಟ್ಟಿದ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಹ-ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ-ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಇದು ಮೋಡ ಅಥವಾ ಮಳೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಡಾ. ಕರೆನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೊಸದು ಬನಾನಾ ಬೋಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸ್ಪ್ರೇ SPF 50+ ಅವರು 25 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ UVA/UVB ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
