ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅನಿಬನ್ ಲಾಹಿರಿ ಆರ್‌ಬಿಸಿ ಹೆರಿಟೇಜ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿದೆ
- ರಿಲಯನ್ಸ್ ಜಿಯೋ, ಏರ್‌ಟೆಲ್, ವಿ, ಮತ್ತು ಬಿಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಲ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾ ವೋಚರ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
- ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇಳಿರಬಹುದು - ಮುಂಗುರುಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಂಡ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಿಂದ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಒಂದು ಬಗೆಯ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಫೋರ್ಮಿಲ್ಕ್ ಮತ್ತು ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಫೋರ್ಮಿಲ್ಕ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಫೀಡ್ನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೀಡ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪಡೆಯುವ ಹಾಲು ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್.
ಫೀಡ್ನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮೊದಲ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಾಗ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ನೀರಿನ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಕೊನೆಯ ಫೀಡ್‌ನಿಂದ ಉಳಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಈ ಹಾಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲ ನೀರಿನ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಫೋರ್ಮಿಲ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಕೋಶಗಳು ಇರುವ ಸ್ತನದೊಳಗಿನಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಮಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಮುಂಗಾಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್ ಕೆನೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ [1] [ಎರಡು] .
ಹಿಂದ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಮ್ಮುಖದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗಬೇಕು.
ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಿಂಡ್‌ಮಿಲ್ಕ್‌ನ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಮುಂಚಿನ ಕಡಿಮೆ-ಜನನ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳು ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು [3] .
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಹಿಮ್ಮುಖವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಫೀಡ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಂಡು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಂಗೈ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಿಮ್ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
Baby ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿಲವಿದೆ
Rying ಅಳುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
Baby ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಡಿಲವಾದ, ಹಸಿರು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಳವಳವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಮ್ಮುಖ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ತನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಡ್ಮಿಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು?
ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಈ ಎದೆ ಹಾಲು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ...
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸಂತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಿಮ್ಮುಖವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
