ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
13 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪಾಲನೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಒ-ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸ್ನೇಹ ಎ | ಪ್ರಕಟಣೆ: ಡಿಸೆಂಬರ್ 6, 2015, 15:00 [IST]

ಇರಬೇಕಾದ ತಾಯಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 23 ನೇ ವಾರವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ಕಜ್ಜಿ ತರಬಹುದು, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಗೀರು ಹಾಕಿದರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಯಂತೆ, ಇದರಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ ಚರ್ಮ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ತುರಿಕೆ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್, ಮುಂಡ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಕಜ್ಜಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಟ್ಟವು ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ ಈ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

1. ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ:

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಆ ಕಜ್ಜಿ ಗೀಚಲು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

2. ತೇವಾಂಶ:

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

3. ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಾತ್:

ಇದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಲ್ಲ, ಇದು drug ಷಧ ಅಥವಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚೀಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಕಜ್ಜಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ:

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಕಜ್ಜಿ ಬಲವಾಗಿ.

5. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರು:

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪೇಸ್ಟ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಗೀರುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ:

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಣ, ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಅವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಕೋಣೆಯ ಆರ್ದ್ರಕವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.