ನೀವು ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ? Newsflash, ನೀವು ಒಂದು ಇರಬಹುದು ಸಹಾನುಭೂತಿ . ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ ಮಾದರಿ ನೀವು ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಡಾ. ಜುಡಿತ್ ಓರ್ಲೋಫ್ ಅವರಿಂದ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಅನುಭೂತಿಗಳ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ- ಎಂಪಾತ್ಸ್ ಸರ್ವೈವಲ್ ಗೈಡ್ .
ಅನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು?
ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಎಸ್ಪಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ- ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ - ಮತ್ತು ಆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಯೋಚಿಸಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಅತಿಯಾದ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಓರ್ಲೋಫ್ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಒಬ್ಬರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಪದಗಳು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿಯಾಗಿರುವುದು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು. ಓರ್ಲೋಫ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಾನುಭೂತಿಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಎಂಪತ್‌ಗಳ 3 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಓರ್ಲೋಫ್ ಪುಸ್ತಕವು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.
1. ಶಾರೀರಿಕ ಅನುಭೂತಿ
ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೀರಿ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಿಂದ ನೀವು ಸಹ ಶಕ್ತಿಯುತರಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ದೈಹಿಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
2. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭೂತಿ
ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಆಗಬಹುದು, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಎರಡೂ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಾನುಭೂತಿ ಏನೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಓರ್ಲೋಫ್ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: 'ಅವರು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಚಿತ್ರಮಂದಿರದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಹೇಗೆ? ಚಿತ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಅನುಭೂತಿ
ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಟೆಲಿಪತಿ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂದೇಶಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಸಂವಹನ, ಹಾಗೆಯೇ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಪರಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ಈ ಏಳು ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು (ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕಕ್ಕಿಂತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗುತ್ತದೆ):
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಧ್ವನಿ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಈ 11 ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು , ನಂತರ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓರ್ಲೋಫ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ : 8 ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳು ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
