ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಬಯಸಬೇಕು. ಅನೇಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಆಕೃತಿಯಂತೆ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಹಾಲಿವುಡ್ ಮತ್ತು ಬಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಕರೀನಾ ಕಪೂರ್, ಗೆರಿ ಹಲ್ಲಿವೆಲ್ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರು ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಧಾರಾವಾಹಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಂತೆಯೇ ಈ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ಆಹಾರ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ಅಂಕಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಂತೆ ಕಾಣಲು, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸ್ವತಃ ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಿ.
ಗೆರಿ ಹಲ್ಲಿವೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಆಹಾರ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೆರಿ ಹಲ್ಲಿವೆಲ್ ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಗೇ ಇರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಟಿಯ ಆಹಾರವು ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ - ಅಷ್ಟಾಂಗ ಶೈಲಿಯ ಯೋಗವು ನಟಿ ಸದೃ .ವಾಗಿರಲು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವಳ ದಿನಚರಿಯು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕರೀನಾ ಕಪೂರ್ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಆಹಾರ
ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿಯರಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಬ್ಬರು. ಅವಳ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಬಿಎಸ್, ಬೆನ್ನು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಡ್‌ಕೋರ್ ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕರೀನಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹಸಿವಿನ ನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ
ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್ ಅವರಿಂದ ero ೀರೋ ಡಯಟ್
ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಪ್ರಕಾರ, ಓಟವು ಅವಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಡಿಯೋ-ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಅಮೇರಿಕಾ ಫೆರೆರಾ ಅವರಿಂದ ero ೀರೋ ಡಯಟ್
ಅಗ್ಲಿ ಬೆಟ್ಟಿ ಎಂಬ ಧಾರಾವಾಹಿ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಬೆಟ್ಟಿಯಂತೆ ಕೊಬ್ಬು ಇರಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಟಿ ನಿಜವಾಗಿ ರೂಪದರ್ಶಿ. ಅವಳ ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ಆಹಾರವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಘನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಸದೃ .ವಾಗಿರಲು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ನ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಟೈರಾ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಆಹಾರ
ಟೈರಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವಳಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆಕೆಯ ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಡೆಮಿ ಮೂರ್ ಅವರಿಂದ ero ೀರೋ ಡಯಟ್
ಸುಂದರ ಪೌರಾಣಿಕ ನಟಿ, ಡೆಮಿ ಅವರು ಧರಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸೊಗಸಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ-ತಾಲೀಮು ಅವಳು ಅನುಸರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಿಲೀ ಸೈರಸ್ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರ
ನೃತ್ಯ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತಾಲೀಮು ಅವಳನ್ನು ಸದೃ fit ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಕ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇವಾ ಲಾಂಗೋರಿಯಾ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರ
ನಟಿಯ ತಾಲೀಮು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಇವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವರದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಕೋಲ್ ರಿಚಿಯವರ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರ
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಹಾಲಿವುಡ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ಒಬ್ಬಳು. ನಿಕೋಲ್ನ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಿಮ್ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
ಜೊಯಿ ಸಲ್ಡಾನಾ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರ
ಜೊಯಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸದೃ .ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್. ಅವಳು ಆಹಾರ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳ ಇತರ ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಫ್ಲಾಬ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಲೀಆನ್ ರಿಮ್ಸ್ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರ
ಲೀಆನ್ ರೈಮ್ಸ್ ಬಹಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅವಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಲೀಆನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃದಯ-ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ಸಾರಾ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಪಾರ್ಕರ್ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸದೃ fit ವಾಗಿರಲು ಸಾರಾ ಅವರ ಆಹಾರ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಂಜಾನೆ 20 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಓಡುವುದು. ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ ಅಪ್‌ಗಳು ಅವಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ.
ನಟಾಲಿಯಾ ಪೋರ್ಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರ
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸ್ವಾನ್ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದರೆ, ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಟಾಲಿಯಾ ಅವರ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ-ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಹಿಲ್ಟನ್ ಅವರಿಂದ ಶೂನ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಆಹಾರ
ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಹಿಲ್ಟನ್ ತನ್ನ ಗಾತ್ರದ ಶೂನ್ಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಮಾಜವಾದಿ ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
