ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿ (ಕೇಸರ್): ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

4 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
10 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪಾಲನೆ ಬ್ರೆಡ್ಕ್ರಂಬ್

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಒ-ಶಬಾನಾ ಕಚಿ ಬೈ ಶಬಾನಾ ಕಚಿ ಏಪ್ರಿಲ್ 26, 2019 ರಂದು

ಕೇಸರಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಳೆಯ ಹೆಂಡತಿಯರ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೇಸರಿ ಒದಗಿಸುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೇಸರಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಕೇಸರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೇಸರಿ ಮಗುವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸಬಹುದೇ? ಕೇಸರಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಕೇಸರಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೇಸರಿ ಎಂದರೇನು?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಕೇಸರಿ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ಕ್ರೋಕಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್ ಹೂವಿನಿಂದ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೂವಿನ ಕಳಂಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಸರಿ ಎಂದು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಹೂವಿನಿಂದ ಕೇವಲ ಮೂರು ಎಳೆಗಳ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೇಸರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ತೀವ್ರ ಶ್ರಮವೂ ಬೆಲೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಕೇಸರಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳ ರಾಜನನ್ನು ಕಾಶ್ಮೀರ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇಸರಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಬಿರಿಯಾನಿ, ಪುಲಾವ್, ಮಾಂಸ ಕರಿ ಮುಂತಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಖೀರ್ ಮತ್ತು ಹಲ್ವಾ ಮುಂತಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಸರಿ ತನ್ನ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಂಕುಮಡಿ ತೈಲಾಮ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಅದರ inal ಷಧೀಯ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ, ಅಜೀರ್ಣ, ಬಂಜೆತನ, ಬೋಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೇಸರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಿಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1) ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳಿದ್ದರೂ, ಅವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇಸರಿಯಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕೇಸರಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ^[1] .

2) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಸಂವೇದನೆಯು ತುಂಬಾ ಗಾ ound ವಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ sk ಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಅಥವಾ ಕೇಸರಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^{[ಎರಡು]} . ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಎಳೆಗಳ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3) ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿ ಉಬ್ಬುವುದು. ಕೇಸರಿಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[3] . ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

4) ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಭಾಗಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವಿನ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಸರಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[4] . ಇದು ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

5) ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ medicines ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ, ಕೇಸರಿ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ^[5] . ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6) ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ನೋವುಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೇಸರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇಸರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ಸತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ^[6] .

7) ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಓವರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ. ಕೇಸರಿ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ^[7] ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡದಂತಹ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

8) ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಅಥವಾ ಮೂಡಿ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೇಸರಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ^[9] . ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಪ್ ಕೇಸರಿ ಚಹಾ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

9) ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿವೆ. ಕೇಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[9] ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ.

10) ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇಸರಿ ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ^[10] .

11) ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 40% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} . ಕೇಸರಿಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ^[12] ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನೀರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ balance ೇದ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

12) ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಕ್ರೋಸಿನ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ಕೇಸರಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ^[13] , ಮೌಖಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ಇರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕೆಲವು ಎಳೆಗಳ ಕೇಸರಿ ಕರಗಿಸಿ ಒಸಡುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಗ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

13) ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕುಂಕುಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭದೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ^[14] . ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೆನಪಿಡುವ ವಿಷಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ^{[ಹದಿನೈದು]} .
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕೇಸರಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೇಸರಿ ಕಲಬೆರಕೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಖರೀದಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಕುಂಕುಮದ ಎಳೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಅನುಕರಣೆ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ ^[17] . ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೇಸರಿ ಹೊಂದಬಹುದು

ಕೇಸರಿ ಅನೇಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ^[13] . ಅಲ್ಲದೆ, ನೆನಪಿಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 6 ಗ್ರಾಂ ಕೇಸರಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ^[16] .

ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು

ಕೇಸರಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಐದನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೇಸರಿ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೇಸರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೇಸರಿ ಎಳೆಯನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಸುವುದರಿಂದ ಅದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಧ್ಯಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತವಲ್ಲ ^[18] . ಅಲ್ಲದೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೇಲೋಗರಗಳಂತಹ ಕೇಸರಿಗಳ ಎಳೆಯನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕೇಸರಿ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯಯುತ ಮಗುವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇವೆ. ಆದರೆ ತಾಯಿಯಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಮಗು ನ್ಯಾಯಯುತ ಮೈಬಣ್ಣದಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಒಂದು ಪುರಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಕೇಸರಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕೇಸರಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಂತರ ಕೇಸರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಕೇಸರಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅದಕ್ಕೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿ ಒಣ ಬಾಯಿ, ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೇಸರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇಸರಿಯ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೇಸರಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಕಪ್ಪುಹಣ, ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ನಾಸಿರಿ, .ಡ್, ಸಮೇನಿ, ಹೆಚ್. ಆರ್., ವಾಕಿಲಿ, ಎ., ಜರ್ರಹಿ, ಎಂ., ಮತ್ತು ಖೋರಸಾನಿ, ಎಂ. .ಡ್. (2015). ಆಹಾರದ ಕೇಸರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು L-NAME- ಪ್ರೇರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಮರುರೂಪಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇರಾನಿನ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬೇಸಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 18 (11), 1143-1146.
[ಎರಡು]ಬೋಸ್ಟನ್, ಹೆಚ್. ಬಿ., ಮೆಹ್ರಿ, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಹೊಸೈನ್ಜಾಡೆ, ಎಚ್. (2017). ಕೇಸರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಇರಾನಿನ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬೇಸಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 20 (2), 110-121
[3]ಗೋರ್ಗಿನ್ಜಾಡೆ, ಎಂ., ಮತ್ತು ವಹ್ದತ್, ಎಂ. (2018). ಕ್ರೋಕಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್ (ಕೇಸರಿ) ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫೈಟೊಮೆಡಿಸಿನ್, 8 (6), 475-477.
[4]ಹೊಸೈನ್ಜಾಡೆ ಹೆಚ್. (2014). ಕೇಸರಿ: ಮೂರನೇ ಸಹಸ್ರಮಾನದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ce ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜುಂಡಿಶಾಪುರ ಜರ್ನಲ್, 9 (1), 1-2.
[5]ಹೊಸೆನಿ, ಎ., ರಜಾವಿ, ಬಿ. ಎಮ್., ಮತ್ತು ಹೊಸೈನ್ಜಾಡೆ, ಎಚ್. (2018). ಹೊಸ pharma ಷಧೀಯ ಗುರಿಯಾಗಿ ಕೇಸರಿ (ಕ್ರೋಕಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್) ದಳ: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಇರಾನಿನ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಬೇಸಿಕ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 21 (11), 1091-1099.
[6]ಚೆರಸ್ಸೆ, ವೈ., ಮತ್ತು ಉರೇಡ್, ವೈ. (2017). ಡಯೆಟರಿ ಸತು ಸ್ಲೀಪ್ ಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಣ್ವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ, 18 (11), 2334
[7]ಶರ್ಮಾ, ಕೆ., ಜೋಶಿ, ಎನ್., ಮತ್ತು ಗೋಯಲ್, ಸಿ. (2015). ಆಯುರ್ವೇದ ವರ್ಯಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಟೈರೋಸಿನೇಸ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮ. ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಜ್ಞಾನ, 35 (1), 18-25
[8]ಸಿದ್ದಿಕಿ, ಎಂ. ಜೆ., ಸಲೇಹ್, ಎಂ., ಬಶರುದ್ದೀನ್, ಎಸ್., ಜಮ್ರಿ, ಎಸ್., ಮೊಹಮ್ಮದ್ ನಜೀಬ್, ಎಂ., ಚೆ ಇಬ್ರಾಹಿಂ, ಎಂ.,… ಖತೀಬ್, ಎ. (2018). ಕೇಸರಿ (ಕ್ರೋಕಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್ ಎಲ್.): ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಸಿ & ಬಯೋಅಲೈಡ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 10 (4), 173-180.
[9]ಕಮಲಿಪುರ್, ಎಮ್., ಮತ್ತು ಅಖೋಂಡ್ಜಾಡೆ, ಎಸ್. (2011). ಕೇಸರಿಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಟೆಹ್ರಾನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಸೆಂಟರ್ ಜರ್ನಲ್, 6 (2), 59.
[10]ಬನಿ, ಎಸ್., ಪಾಂಡೆ, ಎ., ಅಗ್ನಿಹೋತ್ರಿ, ವಿ.ಕೆ., ಪಥಾನಿಯಾ, ವಿ., ಮತ್ತು ಸಿಂಗ್, ಬಿ. (2010). ಕ್ರೋಕಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್ ಅವರಿಂದ ಆಯ್ದ Th2 ಅಪ್‌ಗ್ರೇಲೇಷನ್: ಎ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಸ್ಪೈಸ್. ಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ: ಇಸಿಎಎಂ, 2011, 639862.
[ಹನ್ನೊಂದು]ಮೊಜ್ಡ್ಜೀನ್, ಜಿ., ಸ್ಕಿನ್ನಿಂಗರ್, ಎಮ್., ಮತ್ತು ಜಾ az ್ಗೋರ್ನಿಕ್, ಜೆ. (1995). ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ met ೇದ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ. ವೀನರ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ವೋಚೆನ್ಸ್ಕ್ರಿಫ್ಟ್ (1946), 145 (1), 12-17.
[12]ಹೊಸೈನ್ಜಾಡೆ, ಹೆಚ್., ಮೊಡಾಘೆ, ಎಮ್. ಹೆಚ್., ಮತ್ತು ಸಫಾರಿ, .ಡ್. (2007). ಇಲಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ-ರಿಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮೇಲೆ ಕ್ರೋಕಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್ ಎಲ್. (ಕೇಸರಿ) ಸಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು (ಕ್ರೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸಫ್ರಾನಲ್). ಎವಿಡೆನ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ: ಇಸಿಎಎಂ, 6 (3), 343-350.
[13]ಖಾಜ್ಡೈರ್, ಎಮ್. ಆರ್., ಬೊಸ್ಕಾಬಾಡಿ, ಎಂ. ಹೆಚ್., ಹೊಸೆನಿ, ಎಮ್., ರೆ za ೈ, ಆರ್., ಮತ್ತು ಎಂ ತ್ಸತ್ಸಾಕಿಸ್, ಎ. (2015). ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೋಕಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್ (ಕೇಸರಿ) ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫೈಟೊಮೆಡಿಸಿನ್, 5 (5), 376-391.
[14]ಮುರ್ಬಾಚ್, ಎಮ್., ನ್ಯೂಫೆಲ್ಡ್, ಇ., ಸಮರಸ್, ಟಿ., ಕಾರ್ಕೋಲ್ಸ್, ಜೆ., ರಾಬ್, ಎಫ್. ಜೆ., ಕೈಂಜ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಮತ್ತು ಕಸ್ಟರ್, ಎನ್. (2016). ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳಾ ಮಾದರಿಗಳು ಆರ್ಎಫ್ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು 3 ಟಿ ಆರ್ಎಫ್ನಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್, 77 (5), 2048-2056.
[ಹದಿನೈದು]ಸಾದಿ, ಆರ್., ಮೊಹಮ್ಮದ್-ಅಲಿಜಾಡೆ-ಚಾರಂದಾಬಿ, ಎಸ್., ಮಿರ್ಘಫೋರ್ವಾಂಡ್, ಎಂ., ಜಾವಾಡ್ಜಾಡೆ, ವೈ., ಮತ್ತು ಅಹ್ಮದಿ-ಬೊನಾಬಿ, ಎ. (2016). ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಸರಿ (ಫ್ಯಾನ್ ಹಾಂಗ್ ಹುವಾ) ಪರಿಣಾಮ: ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ಪ್ರಯೋಗ. ಇರಾನಿಯನ್ ರೆಡ್ ಕ್ರೆಸೆಂಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್, 18 (10), ಇ 27241
[16]ಜೋಸ್ ಬಾಗೂರ್, ಎಮ್., ಅಲೋನ್ಸೊ ಸಲಿನಾಸ್, ಜಿ. ಎಲ್., ಜಿಮಿನೆಜ್-ಮೊನ್ರಿಯಲ್, ಎಮ್., ಚೌಕಿ, ಎಸ್., ಲೊರೆನ್ಸ್, ಎಸ್., ಮಾರ್ಟಿನೆಜ್-ಟೋಮೆ, ಎಂ., ಮತ್ತು ಅಲೋನ್ಸೊ, ಜಿ. ಎಲ್. ಕೇಸರಿ: ಹಳೆಯ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾದಂಬರಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ. ಅಣುಗಳು (ಬಾಸೆಲ್, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್), 23 (1), 30
[17]Ha ಾವೋ, ಎಮ್., ಶಿ, ವೈ., ವು, ಎಲ್., ಗುವೊ, ಎಲ್., ಲಿಯು, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್, ಸಿ.,… ಚೆನ್, ಎಸ್. (2016). ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿಲೇಖಿತ ಸ್ಪೇಸರ್ 2 (ಐಟಿಎಸ್ 2) ಅನುಕ್ರಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೂಪ್-ಮಧ್ಯಸ್ಥ ಐಸೊಥರ್ಮಲ್ ಆಂಪ್ಲಿಫಿಕೇಷನ್ (LAMP) ಮೂಲಕ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೂಲಿಕೆ ಕೇಸರಿಯ ತ್ವರಿತ ದೃ hentic ೀಕರಣ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಗಳು, 6, 25370
[18]ಶ್ರೀವಾಸ್ತವ, ಆರ್., ಅಹ್ಮದ್, ಹೆಚ್., ದೀಕ್ಷಿತ್, ಆರ್.ಕೆ., ಧರಮ್‌ವೀರ್, ಮತ್ತು ಸರಫ್, ಎಸ್. ಎ. (2010). ಕ್ರೋಕಸ್ ಸ್ಯಾಟಿವಸ್ ಎಲ್ .: ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ. ಫಾರ್ಮಾಕಾಗ್ನೋಸಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, 4 (8), 200-208