ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೇವು: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

  • 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
  • adg_65_100x83
  • 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ! ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
  • 9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
  • 12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021 ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಒ-ಶಿವಾಂಗಿ ಕರ್ನ್ ಬೈ ಶಿವಾಂಗಿ ಕರ್ನ್ ಜನವರಿ 13, 2020 ರಂದು

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಜಿಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಜಾದಿರಚ್ಟಾ ಇಂಡಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಯುನಾನಿಯಂತಹ ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ systems ಷಧಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೇವಿನ ಗಿಡದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಾದ ತೊಗಟೆ, ಹಣ್ಣು, ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬೇವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? [1]





ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಬೇವಿನ ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು

ಬೇವಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ ಅಜಾಡಿರಾಚ್ಟಿನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್, ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಟ್ರೈಟರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಕೀಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ. ಬೇವಿನ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್, ನಿಂಬಿನ್, ನಿಂಬಾಂಡಿಯೋಲ್, ಹೆಕ್ಸಾಕೊಸನಾಲ್, ನಿಂಬನೆನ್, ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಅಜಾಡಿರಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗೆಡುನಿನ್ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಅರೇ

ಟೇಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್

ಮಧುಮೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಪ್ರತಿ 11 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಜನರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಎ ಪ್ರಕಾರ ಅಧ್ಯಯನ , ಬೇವಿನ ಮೆಥನಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಜಲೀಯ ಸಾರಗಳು ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಬೇವಿನ ಮೆಥನಾಲಿಕ್ ಸಾರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೇಲೆ ರೋಗಿಯ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಥ್ನೋ-ಮೆಡಿಸಿನ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದ ಪುರುಷ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇವಿನ ಎಲೆ ಪುಡಿ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.



ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೇವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಭರವಸೆಯಿದೆ, ಆದರೂ, ಇದರ ಬಳಕೆ ದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೇವುಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇವಿನ ಸಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬೇವಿನ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇವಿನ ಸಂವಹನವು ರೋಗಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅರೇ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೇವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

1. ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣ ವಿಳಂಬ

TO ಅಧ್ಯಯನ ಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಮೊಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರವು ಗ್ಲಿಬೆನ್ಕ್ಲಾಮೈಡ್ ಎಂಬ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೇವಿನ ಬೇರು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯ ಜಲೀಯ ಸಾರವು ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಬೇವಿನ ಸಾರವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಇದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.



ಅರೇ

2. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು (ಟೈಪ್ 2) ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅವರ ದೇಹವು ವಿಫಲವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಿಕೆಯ ಎಲೆ ಜಲೀಯ ಸಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.

ಅರೇ

3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಧ್ಯಯನ , ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ NADPH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೇವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. [6]

ಅರೇ

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬೇವಿನ ಕಷಾಯ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಬೇವಿನ ಕಷಾಯವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ಕಹಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

  • ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 20 ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
  • ಎಲೆಗಳು ಮೃದುವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾದಾಗ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
  • ಬೇವಿನ ನೀರನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ತಳಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೇವು ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಯಾವುದೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಬೇವು, ಕೆಲವು ರಕ್ತ ತೆಳ್ಳಗಿನ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅದರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
  1. [1]ಒಕ್ಪೆ ಎಸಿ, ಶು ಇಎನ್, ನ್ವಾಡಿಕೆ ಕೆಐ, ಉಡೆನ್ಯಾ ಐಜೆ, ನುಬಿಲಾ ಎನ್ಐ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2019) ಅಲೋಕ್ಸನ್ ಇಂಡ್ಯೂಸ್ಡ್ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ವಿಸ್ಟಾರ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಷನೇಟೆಡ್ ಬೇವಿನ ಎಲೆ ಸಾರ (ಐಆರ್ಸಿ) ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇಂಟ್ ಜೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕ್ಲಿನ್ ರೆಸ್ 6: 105. doi.org/10.23937/2377-3634/1410105
  2. [ಎರಡು]ಅಲ್ಜೋಹೈರಿ ಎಂ. ಎ. (2016). ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಜಾದಿರಾಚ್ಟಾ ಇಂಡಿಕಾ (ಬೇವು) ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾತ್ರ. ಎವಿಡೆನ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ: ಇಸಿಎಎಂ, 2016, 7382506. ದೋಯಿ: 10.1155 / 2016/7382506

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು