ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪಾಲನೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಒ-ಸ್ವರನಿಮ್ ಸೌರವ್ ಅವರಿಂದ ಸ್ವರಣಿಮ್ ಸೌರವ್ ಫೆಬ್ರವರಿ 13, 2019 ರಂದು

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವಳ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವಳು ಸ್ವಇಚ್ .ೆಯಿಂದ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸದ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವಳು ಹುಳಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ವಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಾ ಅಥವಾ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಆಮ್ಲಾ ದುಂಡಾದ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಂಬೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಪರ್ ಫ್ರೂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಎಂದು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಳಿ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಆಗುತ್ತವೆ ^[1] . ಆಮ್ಲಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಂತಿ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಗಣ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು ^[5] .

2. ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಧಿಕಾವಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿಯಬಹುದು. ವಾಕರಿಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ^{[ಎರಡು]} .

ವಾಕರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾದ ಸಿಹಿ-ಹುಳಿ ಪರಿಮಳವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ರಸವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಮ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾದರಸ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಭ್ರೂಣವು ಶುದ್ಧ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ^[3] .

4. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಮುಂತಾದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ^[6] . ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನೂ ಆಮ್ಲಾ ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎದೆಹಾಲುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

5. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿವೆ, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಆಮ್ಲಾ ಒಂದು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಎಡಿಮಾ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[7] . ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು and ದಿಕೊಂಡ ಕೈ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಆಮ್ಲಾ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತವೆ.

8. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಮಗು, ಗರ್ಭಪಾತ ಮುಂತಾದ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

9. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣವು ತಾಯಿಯ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯಲು ಆಮ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂತುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಂತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಮ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

11. ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ^[4] .

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಸೇವನೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆಮ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಅತಿಸಾರ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

- ಆಮ್ಲಾ ದೇಹದೊಳಗೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತಾಯಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

- ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

- ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆಮ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಆಮ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು 4 ಗ್ರಾಂ. ಒಂದೇ ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು 85 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ 500 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 1800 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

1. ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಿಹಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಮ್ಲಾ ಮುರಬ್ಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇವೆರಡನ್ನೂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸುವ ಆಮ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ. ಸಿಹಿ ಹುಳಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಾಯಿ ಹಂಬಲಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಯಾರಿಸಲು, ಆಮ್ಲಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು. ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಹರು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

3. ಆಮ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಹಾರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ತಿರುಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾ ಕೂಲಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ಆಮ್ಲಾ ಸುಪಾರಿ ಅನ್ನು ಬಾಯಿ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಆಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಆಮ್ಲಾ ಪುಡಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಮ್ಲಾದ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಕೂದಲು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೆತ್ತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಾದಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

6. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಆಮ್ಲಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹುದುಗಿಸಿದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆಮ್ಲಾ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ಕಲ್ಲೆನ್, ಜಿ., ಮತ್ತು ಒ'ಡೊನೊಘ್ಯೂ, ಡಿ. (2007) .ಕಾನ್ಸ್ಟಿಪೇಶನ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ, 21 (5), 807-818.
[ಎರಡು]ಮಿಡ್ಡಾ, ಎಸ್.ಕೆ., ಗೋಯಲ್, ಎ.ಕೆ., ಲೋಕೇಶ್, ಪಿ., ಯಾರ್ಡಿ, ವಿ., ಮೊಜಮದಾರ್, ಎಲ್., ಕೆನಿ, ಡಿ.ಎಸ್., ... & ಉಷಾ, ಟಿ. (2015). ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಫಾರ್ಮಾಕಾಗ್ನೋಸಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕ, 11 (ಸಪ್ಲೈ 3), ಎಸ್ 427-ಎಸ್ 433.
[3]ಗುರುಪ್ರಸಾದ್, ಕೆ.ಪಿ., ಡ್ಯಾಶ್, ಎಸ್., ಶಿವಕುಮಾರ್, ಎಂ.ಬಿ., ಶೆಟ್ಟಿ, ಪಿ.ಆರ್., ರಘು, ಕೆ.ಎಸ್., ಶಂಪ್ರಸಾದ್, ಬಿ.ಆರ್.,… ಸತ್ಯಮೂರ್ತಿ, ಕೆ. (2017). ಟೆಲೋಮರೇಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಮಲಾಕಿ ರಸಾಯನ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಮಾನವ ರಕ್ತದ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಲೋಮಿಯರ್ ಉದ್ದ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, 8 (2), 105-112.
[4]ಲಯೀಕ್, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಠಾಕರ್, ಎ. ಬಿ. (2015). ಪಾಂಡು (ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಮಲಾಕಿ ರಸಾಯನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಆಯು, 36 (3), 290-297.
[5]ಗೋಪಾ, ಬಿ., ಭಟ್, ಜೆ., ಮತ್ತು ಹೇಮವತಿ, ಕೆ. ಜಿ. (2012). 3-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ -3-ಮೀಥೈಲ್ಗ್ಲುಟಾರಿಲ್-ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್-ಎ ರಿಡಕ್ಟೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಜೊತೆ ಆಮ್ಲಾ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ನ ಹೈಪೋಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನ. ಇಂಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 44 (2), 238-242.
[6]ಬೆಲಾಪುರ್ಕರ್, ಪಿ., ಗೋಯಲ್, ಪಿ., ಮತ್ತು ತಿವಾರಿ-ಬರುವಾ, ಪಿ. (2014). ತ್ರಿಫಲಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳ ಇಮ್ಯುನೊಮೊಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಇಂಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 76 (6), 467-475.
[7]ಗೊಲೆಚಾ, ಎಂ., ಸಾರಂಗಲ್, ವಿ., ಓಜಾ, ಎಸ್., ಭಾಟಿಯಾ, ಜೆ., ಮತ್ತು ಆರ್ಯ, ಡಿ.ಎಸ್. (2014). ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ದಂಶಕಗಳ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ: ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಷನ್, 2014, 1-6.