ಉದ್ದ ಕೂದಲುಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಹೇರ್ ಕೇರ್ ಒ-ಮೋನಿಕಾ ಖಜುರಿಯಾ ಬೈ ಮೋನಿಕಾ ಖಜುರಿಯಾ ಜುಲೈ 1, 2020 ರಂದು

ನೀವು ಉದ್ದವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀನು ಮಾಡು? ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನೀವು imag ಹಿಸಿದ್ದಂತೆಯೇ? ನಾವು ಹೆಚ್ಚು not ಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ನಾವು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬಲವಾದ, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮಂದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ನಿರೋಧಕ ಹೇರ್ ವಾಶ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಈ 5 ಅದ್ಭುತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃ .ವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. [1]

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

1-2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬಿರುಕು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆರೆದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

2. ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ

ಈರುಳ್ಳಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಈರುಳ್ಳಿ ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ! ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಗಂಧಕವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. [ಎರಡು]

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

1 ಈರುಳ್ಳಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಈರುಳ್ಳಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

3. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. [3]

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

1 ಚೊಂಬು ನೀರು
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.
ನೀರಿನ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮುಂದೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಂತಿಮ ತಣ್ಣೀರು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

4. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಲವು ಹೊಂದಿದೆ, ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೌಜನ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮೃದುವಾದ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. [4] ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕೂದಲಿನ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯಂತಹ ಕೂದಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. [5]

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡಲು ತೈಲವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಎಂದಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.

5. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. [6] ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಲವಾದ ಆಂಟಿ-ಮೈಕ್ರೋಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಲಿನ್ ಎಂಬ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ನೀಡುವಾಗ ಪುಡಿಮಾಡಿದಾಗ ಆಲಿಸಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು

½ ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3-4 ಲವಂಗ

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ.
ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಪರಿಹಾರಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಉದ್ವೇಗಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾರೀ ರಾಸಾಯನಿಕ-ಪ್ರೇರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಶವರ್ ನಂತರದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಟಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರೇಷ್ಮೆ ಮೆತ್ತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿಂಬನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.