ಭಾರತೀಯ ಶೈಲಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

• 6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
• 
• 7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
• 9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• 12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

• ಸುದ್ದಿ ವಿಷ್ಣು ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲಾ ಗುಟ್ಟಾ ಅವರು ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಲಿದ್ದಾರೆ: ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
• ವಾಹನಗಳು ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಹಣಕಾಸು ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಚಿಕನ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ als ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂದೂರಿ ಮಸಾಲಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು lunch ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮೋಕಿ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕೋಳಿಮಾಂಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ವರ್ಣಮಯವಾಗಿಸಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ lunch ಟದ ಜೊತೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ಖಾಲಿ lunch ಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ ಈ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ treat ತಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸೇವೆಗಳು- 1

ತಯಾರಿ ಸಮಯ- 20 ನಿಮಿಷಗಳು

ಅಡುಗೆ ಸಮಯ- 5 ನಿಮಿಷಗಳು

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು

ಚಿಕನ್- 150 ಗ್ರಾಂ (ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ)

ಕ್ಯಾರೆಟ್- 1 ಸಂಖ್ಯೆ (ಹೋಳು)

ಈರುಳ್ಳಿ- 1 ಸಂಖ್ಯೆ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)

ಟೊಮೆಟೊ- 1 ಸಂಖ್ಯೆ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ- & frac12 nos (ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ)

ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು- 5-6

ಮೇಯನೇಸ್- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಉಪ್ಪು- ರುಚಿಗೆ

ಮಸಾಲಾಗೆ

ಗರಂ ಮಸಾಲ- & frac14 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ- & frac14 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ- & frac14 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿ- ಒಂದು ಪಿಂಚ್

ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ- ಒಂದು ಪಿಂಚ್

ವಿಧಾನ

1. ಮಸಾಲಾದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

2. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

3. ಈಗ, ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿ.

4. ನಂತರ, ಈ ಚಿಕನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಈಗ ಇದಕ್ಕೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವತಃ ಆರೋಗ್ಯಕರ meal ಟ. ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

• ಚಿಕನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಗಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಲ್ಲೇಖವಿಲ್ಲ. ತರಕಾರಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಇವು ಕೆಲವೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

# ಸಲಹೆಗಳು

• ಈ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ