ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಶರದ್ ಪವಾರ್ ಅವರನ್ನು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಮೂಂಗ್ ದಳ | ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭ | ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಮೂಂಗ್ನ ಎನ್ಬಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿನಾಲಿಗೆಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಎರಡೂ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಕೂಡ ಸೇರಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ). ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಐರನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಹಾರ. ಈ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಒಂದು ಕಪ್ ನಿಮಗೆ 30 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಭಯಾನಕ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಲ್ಲ, ಸರಿ? ಹಸಿರು ಗ್ರಾಂನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಹಸಿರು ಗ್ರಾಂ ಪೋಷಣೆಯ ಸಂಗತಿಗಳು:
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಫೋಲೇಟ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ನಿಯಾಸಿನ್, ಥೈಮಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಈಗ, ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸೋಣ.
ಮೂಂಗ್ ದಳ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
ಮೂಂಗ್ಡಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಂಗ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಧಕ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮೂಂಗ್ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಂಗ್ ವಿರೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಂಗ್ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಸಹ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮೂಲಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಸಾಟಿನ್ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನೋಹರವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ವಿಷಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಮೂಂಗ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
ಸರಿ, ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ? ನಿಮ್ಮ ಬಿಪಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಅವರು ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ
ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಸೇವನೆಗಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೂಂಗ್ ದಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
