ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬಾದಾಮಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಅದು ಬಂದಾಗ ಆರೋಗ್ಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು , ಆಹಾರ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿಯಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು , ಕಾಲದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ, ಬಂದು ಹೋಗುವ ಆಹಾರದ ವ್ಯಾಮೋಹಗಳಂತಲ್ಲದೆ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೂ ಅವು ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಬಾದಾಮಿ ಮರಗಳು ಅವರು ನೀಡಿದ ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಅಮೆರಿಕಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟವು. ಇಂದು ಬಾದಾಮಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ತಮ ದಾಖಲೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ , ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ?

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾದಾಮಿಯು ಶೇಕಡಾ 4 ರಷ್ಟು ನೀರು, ಶೇಕಡಾ ಇಪ್ಪತ್ತೆರಡು ಶೇಕಡಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಶೇಕಡಾ ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು ಶೇಕಡಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾ ಐವತ್ತು ಶೇಕಡಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿವಿಧ ಒಮೆಗಾ 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಾದಾಮಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್) ಮತ್ತು ಇ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಸತು ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯ .

ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಬಾದಾಮಿಯು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಾದಾಮಿಯು ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಬೂದು ಕೂದಲು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇಪ್ಪತ್ತೈದನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸದೇ ಇರಬಹುದು! ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಬಾದಾಮಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಕೋಶಕದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬೂದು ಕೂದಲು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಈ ರಚನೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು . ಬಾದಾಮಿಯು ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ನೀವು ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಅವುಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಮ್ರವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ಇವುಗಳ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೌವನದಿಂದ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಆರಂಭಿಕ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಾದಾಮಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಬಾದಾಮಿ ಇವೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ , ಹಾಗೆಯೇ ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು 6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ, ಬಲಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸವೆತದಿಂದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿಯು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು, ಬಾದಾಮಿಯು ಬಯೋಟಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ , ಇದು ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವಿನ್ಯಾಸ . ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಡೈರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ.

ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಕೂದಲುಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಕೂದಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಬಾದಾಮಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಗೋಚರ ಕೂದಲು, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನೆತ್ತಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಹಳೆಯ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ.

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆತ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿವೆ. ಈ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಎಳೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅತ್ಯಗತ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದುರ್ಬಲ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಪ್ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿಯು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಶ್ರೀಮಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಆಧಾರಿತ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಡಗಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಇಪ್ಪತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಬಾದಾಮಿಯು ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಲೆಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಇತರ ನೆತ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ, ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳೆರಡೂ ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ನೆತ್ತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಿಹಿಯಾದ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆವರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಬಯೋಟಿನ್-ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನೆತ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಲು - ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ !

ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ , ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.

ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೀಲ್ ಮಾಡಿ

ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೀಲಾಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲದ ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. .

ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೂದಲು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಸೀಳು-ತುದಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಒಣ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಒಡೆದ ತುದಿಗಳು, ಒಣ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಬಾದಾಮಿಯೊಂದಿಗೆ DIY ಕೂದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು-ಜೇನುತುಪ್ಪ-ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು
1 ಸಣ್ಣ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಯವಾದ, ಸಹ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಎಳೆಗಳು ಮತ್ತು ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಬಾದಾಮಿ-ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಕ್ರಬ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು
10 ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾದಾಮಿ
3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್

ವಿಧಾನ
ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಪ್ರತಿ ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವಂತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನೆತ್ತಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಫ್ಲಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮೊಟ್ಟೆ-ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ-ನಿಂಬೆ ರಸ ಹೇರ್ ಪ್ಯಾಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು
1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮೊಟ್ಟೆ
2 ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
½ ನಿಂಬೆ

ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಅದು ನಯವಾದ ತನಕ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ನೀವು ನಯವಾದ, ಸಹ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ. ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳ ತುದಿಯವರೆಗೆ ಲೇಪಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಬಯೋಟಿನ್ ಭರಿತ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು
4 ಮಾಗಿದ ಪೇರಳೆ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ
½ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ
50 ಗ್ರಾಂ ಗ್ರಾನೋಲಾ
25 ಗ್ರಾಂ ಸುಟ್ಟ ಫ್ಲೇಕ್ಡ್ ಬಾದಾಮಿ

ವಿಧಾನ
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ಸಿ ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಪೇರಳೆಯನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ.
ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ.
ಜೇನು-ಕಾಯಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.

ಸೂಕ್ತ ಸುಳಿವು: ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳು, ಗೋಡಂಬಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಗೆಯ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

FAQ ಗಳು: ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರ. ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

TO. ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಅಥವಾ ಹಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು (ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿಯು ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ). ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸುವುದರಿಂದ ಲೇಪನದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಅಡಿಕೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿನ ಅಂಟು ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುರುಕುಲಾದ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾದಾಮಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.

ಪ್ರ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದೇ?

TO. ಹೌದು, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಯಿಲ್ ಪ್ರೆಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಅದು ಬೆಲೆಬಾಳುತ್ತದೆ), ನೀವು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಹುರಿದು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಇದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಉಳಿದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾದಾಮಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಪ್ರ. ಒಬ್ಬರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು?

TO. ಯಾವುದೇ ನಿಶ್ಚಿತ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು 1-25 ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಮಾರು 14-15 ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ , ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಡೈರಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ