ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು? ಇದನ್ನು ಹೋರಾಡಲು 15 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ oi-Amrutha By ಅಮೃತ ನಾಯರ್ ಮಾರ್ಚ್ 7, 2018 ರಂದು

ಸುಕ್ಕುಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯಿಂದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು | ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಅಥವಾ ಫರೋ ಲೈನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯುವಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡ, ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ!

ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಗಂಟಿಕ್ಕುವಿಕೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆಯಿಂದ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಲ್ಲವೇ? ಸರಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ!

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವ 15 ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಹಣೆಯ ಮಸಾಜ್

ಮಸಾಜ್ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಕೆಲವು ಹನಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುವ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಎಗ್ ವೈಟ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕು ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಪದರವನ್ನು ಹರಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

6. ಹನಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದ್ದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಹೌದು, ನೀವು ಆ ಹಕ್ಕನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮೊದಲು ಹಣೆಯ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಯೋಗ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವು ಇಂದಿನ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ದೂರವಿಡಬಹುದು.

9. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

10. ಸಿಟ್ರಸ್ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ¼ ನೇ ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿರುಳನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. 25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

11. ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅಲೋ ವೆರಾ

ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿರುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

12. ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಓದುವಾಗ ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ನುಣುಚಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಓದುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.

13. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

14. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಕಠಿಣವಾದ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

15. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.