ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಮಂಗಳೂರು ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ದೋಣಿ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಿದ್ದರಿಂದ ಮೂವರು ಮೀನುಗಾರರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ
- ಧನಾತ್ಮಕ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮೆಡ್ವೆಡೆವ್ ಮಾಂಟೆ ಕಾರ್ಲೊ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲೀಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದ ಮೂಲ ತತ್ವವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.
ಅನೇಕ ಧರ್ಮಗಳಂತೆ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು ಆಹಾರದ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂರು ಆಹಾರದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು.
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [1] [ಎರಡು] .
ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಒಂದು ಬೋಧನೆಯು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬೌದ್ಧರ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ [3] .
- ಉಪವಾಸ
ನಾವು ಉಪವಾಸ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಸಮಯ-ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರದ ಒಂದು ರೂಪವಾದ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ (ಐಎಫ್) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೌದ್ಧರು ಮರುದಿನ ಮುಂಜಾನೆ ತನಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ [4] .
- ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಅದು ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ಬೌದ್ಧರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ [5] .
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
- ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ.
- ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನೋವಾ.
- ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೈಲಗಳಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ.
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- ಡೈರಿ
- ಮಾಂಸ
- ಮೀನು
- ತೀವ್ರವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವು ಬೊಜ್ಜು, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. [6] [7] [8] .
ಏಷ್ಯಾ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಿದ ಬೌದ್ಧರು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ [9] .
ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ [10] .
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದ ನ್ಯೂನತೆಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಪವಾಸವು ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪವಾಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ [ಹನ್ನೊಂದು] [12] . ಹೇಗಾದರೂ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಿಂದ ಮುಂಜಾನೆಯವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾದರಿ Plan ಟ ಯೋಜನೆ
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾದರಿ meal ಟ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಬೌಲ್ ಗಂಜಿ, ½ ಕಪ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು.
- Lunch ಟಕ್ಕೆ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈಡ್ ಫ್ರೈಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್.
- ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್.
ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಬುದ್ಧ ಬೌಲ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ¼ ಕಪ್ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್, ತೊಳೆಯಿರಿ
- 1 ½ ಕಪ್ ಎಡಾಮೇಮ್
- 1 ½ ಕಪ್ ತೆಳ್ಳಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು
- 1 ರಿಂದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ರುಚಿಗೆ
- 2 ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊಗಳು, ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಅಲಂಕರಿಸಲು:
- 1 ಸಣ್ಣ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ
- ಸುಣ್ಣದ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳು
- ಎಳ್ಳು
- ಚಿಮುಕಿಸಲು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಟ್ಟ
ವಿಧಾನ:
- ಅಕ್ಕಿ, ಎಡಮಾಮೆ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕುದಿಸಿ. ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಅಕ್ಕಿ / ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಟ್ಟಲುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.
- ಬಟ್ಟಲುಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಸುಣ್ಣದ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಎಳ್ಳು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ FAQ ಗಳು
ಪ್ರ. ಬೌದ್ಧರಿಗೆ ಏನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ?
TO. ಬೌದ್ಧರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರ. ಬೌದ್ಧರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳೇ?
TO. ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೌದ್ಧರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು.
ಪ್ರ. ನೀವು ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
TO. ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರ. ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?
TO. ಇಲ್ಲ, ಬೌದ್ಧ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
