ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಶರದ್ ಪವಾರ್ ಅವರನ್ನು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು, ಸಂಯೋಗ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಂವೇದಿಸುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ations ಷಧಿಗಳು, ಮೂಗಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಹಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ, ಆಘಾತ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ COVID-19 ಸೇರಿವೆ. [1]
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕಾರಣಗಳು ಘ್ರಾಣ (ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ) ಮತ್ತು ಗಸ್ಟೇಟರಿ (ಅಭಿರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ) ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. [ಎರಡು]
ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯವು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಾಬೀತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಶೂನ್ಯ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
1. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಸುವಾಸನೆಯು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಘ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಗಸ್ಟೇಟರಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. [3]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
2. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್
ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎರಡೂ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಹಾಕಿ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪ್ರಾಚೀನ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಜ್ವರ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾತ್ರವೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. [4]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದಳಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
4. ಉಗಿ
ಸ್ಟೀಮ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹಳೆಯ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಮೂಗಿನ ಅಂಗೀಕಾರದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಕಳೆದುಹೋದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಉಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
5. ಶುಂಠಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಶುಂಠಿಯ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [5]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿ.
6. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
ಸುಗಂಧವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಘ್ರಾಣ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಾಸನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳೆದುಹೋದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [6]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಿ. ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
7. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮೂಗಿನ ಸೋಂಕು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿಗಾಗಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
8. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ರಿಕಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [7]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: 2-3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿಗಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
9. ಏಲಕ್ಕಿ
ಘ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಗಸ್ಟೇಟರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏಲಕ್ಕಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸುವಾಸನೆಯು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನೀವು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಏಲಕ್ಕಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
10. ಪುದೀನಾ
ಪುದೀನಾವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ her ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಕೋಣೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. [8]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಪುದೀನಾವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.
11. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ತೈಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [9]
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ಉಗುಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.
12. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿ
ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯುವುದು. ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಸಾಹತೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಹೆಗಳು
- ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮೀನಿನಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಅವು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಸತುವು ತುಂಬಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
- ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ z ೈಮರ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಘ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಗಸ್ಟೇಟರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಬರದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
- ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಓರೆಗಾನೊ ಅಥವಾ ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನಂತಹ ಸುವಾಸನೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ತುಂಬಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
