ಒಣ ಹಣ್ಣು ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಕುಕರಿ ಸೂಪ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಒ-ಅಂಜನಾ ಎನ್ಎಸ್ ಬೈ ಅಂಜನಾ ಎನ್.ಎಸ್ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 13, 2011 ರಂದು

ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರಕಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಒಣ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ರೆಸಿಪಿ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1 ಕಪ್ ದಿನಾಂಕಗಳು
4 ಅಂಜೂರಗಳು (ನೆನೆಸಿದ)
'ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ (ನೆನೆಸಿದ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ)
'ಕಪ್ ಪಿಸ್ತಾ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ)
'ಕಪ್ ಗೋಡಂಬಿ
5 ಕರಂಟ್್ಗಳು / ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
1 ಕಪ್ ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲು / ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಚಮಚ
2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹನಿ
ಏಲಕ್ಕಿ ಪಿಂಚ್

ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ 350 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು / ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯವು 2 ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ

ಒಣ ಹಣ್ಣು ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

2. ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ತಣ್ಣಗಾದ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಡಿಸಿ.

3. ನೀವು ಒಣ ಕಾಯಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅಂಜೂರ, ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಟೇಸ್ಟಿ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್ ಬಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.