ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು: ಪರಿಸರ ವಿಷವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ oi-Amritha K By ಅಮೃತ ಕೆ. ಮೇ 20, 2019 ರಂದು

ಡಿಟಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಆಂತರಿಕ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಗಳು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ^[1] . ಹೌದು, ವಿಷದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೊಸ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಮಹಡಿಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ^{[ಎರಡು]} . ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಫೀನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲೆಯ ನಿವಾರಕಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿವೆ - ವಿಷ-ಮುಕ್ತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ^[3] . ಏಕೆಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ! ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸರ ವಿಷ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷ

ಸರಾಸರಿ ಮನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ 500 ರಿಂದ 1000 ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜೀವಾಣುಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಥವಾ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ^[4] . ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೃಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ^[4] . ಈ ಜೀವಾಣು ಕಳಪೆ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಅನಿಯಮಿತ ನಡವಳಿಕೆ, ಪದ ಗೊಂದಲ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ತಲೆನೋವು, ವರ್ಟಿಗೊ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು ^[5] .

ಮನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್‌ನರ್‌ಗಳು, ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪುಡಿಗಳು, ಮೇಲ್ಮೈ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೂ, ಅದು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಶೇಷವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ಗಳು ಒಂದು ^[6] .

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಕಲೋನ್, ಸೋಪ್ (ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್, ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಮತ್ತು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಸಾಧನ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ.

ವಸ್ತುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರು ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ drugs ಷಧಗಳು, ಸಿಗರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ. ಗಾಂಜಾ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೊಗೆ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಒಬ್ಬರ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ^[7] . ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ನರ ನೋವು, ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ^[8] .

ಅಚ್ಚು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣು ವಿಷಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಚ್ಚುಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಚ್ಚು ಸೀನುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ^[9] , ^[10] .

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೀವಾಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ ^{[ಹನ್ನೊಂದು]} , ^[12] , ^[13] .

1. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ

ನೀವು ಮಲಗುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣು ವಿಷಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಗು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಹಾಸಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಜ್ವಾಲೆಯ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಪರದೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೀಲಿ ದೀಪಗಳು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆರಿಲಿಯಮ್, ಸೀಸ, ಪಾದರಸ, ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಬೇರಿಯಂನಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಳಸುವ ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳು ಪರ್ಫ್ಲೋರೊಕ್ಟಾನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು (ಪಿಎಫ್‌ಒಎ) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ನಾನಗೃಹ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲೂ ಜೀವಾಣು ದಾಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶ, ಶೌಚಾಲಯ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್, ನೆಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳಿಗೆ (ಜೈವಿಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು) ಮನೆಗಳಾಗಿವೆ. ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಾದ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್, ಇ.

ಸಿಂಕ್ ಚರಂಡಿಗಳು ಫ್ಯುಸಾರಿಯಮ್ ಎಂಬ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶವರ್ ಪರದೆಗಳು, ಮಹಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಅಚ್ಚು ಮುಂತಾದ ಜೈವಿಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಮಹಡಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಗಳಿಗೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ.

3. ಅಡಿಗೆ

ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಿರಾಣಿ ಚೀಲಗಳು, ಮೇಲ್, ಕೀಗಳು, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅವು ಜೀವಾಣುಗಳ ವಾಹಕಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಡಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ & ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಪುನರ್ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಕಿರಣವು ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಲ್ಲೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

4. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗಿನ ಸ್ಥಳವು ವಿವಿಧ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳಿಗೆ ಆತಿಥೇಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣು ಬಣ್ಣ, ಬಣ್ಣ ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಸ್ವಯಂ ದ್ರವಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು.

ವಿಷಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ

ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿವಿಧ ಕ್ರಮಗಳಿವೆ.

ಜೀವಾಣು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ಅವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ವಿಷವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ ^[14] . ವಿಷವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವರೆಗಿನ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರನ್ನು ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ^{[ಹದಿನೈದು]} , ^[16] .

1. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮನೆಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ er ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು. ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಶೌಚಾಲಯಗಳಿಗಾಗಿ: 1 ಕಪ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 2 ಕಪ್ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿನೆಗರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೆಲೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.

ಕಿಚನ್ ಸಿಂಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ: 1 ಕಪ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 3-4 ಹನಿ ಚಹಾ ಮರ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಚಹಾ ಮರ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಂಜು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕಾರರು: ಟ್ರೈಕ್ಲೋರೆಥಿಲೀನ್, ಬೆಂಜೀನ್, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲೀನ್ ನಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅಲೋವೆರಾ, ನೇರಳೆ ದೋಸೆ ಸಸ್ಯ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಪೊಥೋಸ್, ರಬ್ಬರ್ ಸಸ್ಯ, ಅರೆಕಾ ಪಾಮ್, ಶಾಂತಿ ಲಿಲಿ, ಮನಿ ಪ್ಲಾಂಟ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಐವಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಡರ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ^[17] .

ಸೌಂದರ್ಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ^[18] ಕೆಳಗಿನವುಗಳಂತಹವು:

ಕ್ಲೋರಿನ್
ಅಮೋನಿಯ
ಡಿಬಿಪಿ (ಡಿಬುಟೈಲ್ ಥಾಲೇಟ್)
ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಟ್ರೈಕ್ಲೋಸನ್
ಫ್ಲೋರೈಡ್
ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಟಾರ್ ಡೈ (ಪಿ-ಫೆನಿಲೆನೆಡಿಯಾಮೈನ್)
ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ
ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸೈಡ್
ಬಿಎಚ್‌ಎ / ಬಿಎಚ್‌ಟಿ (ಬ್ಯುಟಿಲೇಟೆಡ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಯಾನಿಸೋಲ್, ಬ್ಯುಟಿಲೇಟೆಡ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟೋಲುಯೀನ್)
ಡಿಇಎ (ಡೈಥನೊಲಮೈನ್)
ಪಿಟಿಎಫ್‌ಇ (ಪಾಲಿಟೆಟ್ರಾಫ್ಲೋರೋಎಥಿಲೀನ್)
ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಎಸ್ / ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಇಎಸ್ (ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರೆತ್ ಸಲ್ಫೇಟ್)
ಬಿಎಚ್‌ಎ / ಬಿಎಚ್‌ಟಿ (ಬ್ಯುಟಿಲೇಟೆಡ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಯಾನಿಸೋಲ್, ಬ್ಯುಟಿಲೇಟೆಡ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಟೋಲುಯೀನ್)
ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ (ಡಿಎಂಡಿಎಂ ಹೈಡಾಂಟೊಯಿನ್, ಡಯಾಜೊಲಿಡಿನಿಲ್ ಯೂರಿಯಾ, ಇಮಿಡಾಜೊಲಿಡಿನೈಲ್ ಯೂರಿಯಾ)

ಇತರರು: ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು age ಷಿ ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಾಜಾ ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೈಕೆ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ^[19] .

ಸಾವಯವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ^{[ಇಪ್ಪತ್ತು]} .

2. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸೆಣಬಿನ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲವನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ. ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಮತ್ತು ಪಿಂಗಾಣಿ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಮಗ್ಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಫೆನಾಲ್ ಎ (ಬಿಪಿಎ) ಇದ್ದು ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಬೇಡಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶವರ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ^{[ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು]} .

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಪಿಎ ಮುಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು '3' ಅಥವಾ 'ಪಿವಿಸಿ' ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಮಕ್ಕಳ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.

3. ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಅಡುಗೆ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಲೇಪನ (ಟೆಫ್ಲಾನ್) ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪರ್ಫ್ಲೋರೈನೇಟೆಡ್ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ^[22] .

4. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರಿಗೆ ವಾತಾಯನ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆರೆಯಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಗಾಳಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ^{[2. 3]} .

5. ತೇವಾಂಶ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಪರಿಸರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಅಚ್ಚು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವು ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈಪ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಟಬ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸೋರಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ^{[ಇಪ್ಪತ್ತು]} .

6. ವಾಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಪರಿಸರ ವಿಷದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು. ಬಳಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ನೀರನ್ನು (700 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು) ಹಾಗೂ ಇತರ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಶವರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳು ವಾಯುಗಾಮಿ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತವೆ).

7. ಸ್ಟೇನ್-ಗಾರ್ಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಪರ್ಫ್ಲೋರೈನೇಟೆಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಸ್ಟೇನ್-ಗಾರ್ಡ್ ಬಟ್ಟೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವು ಬಳಕೆಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಬರ್ ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ರತ್ನಗಂಬಳಿ ಬದಲು ಗಟ್ಟಿಮರದ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ^[22] .

8. ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಪರಿಸರ ವಿಷವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮನೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ^[24] . ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸುವ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಮನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ^[25] . ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಪರಿಸರ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ...

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲೂ ಬಳಸಲಾಗುವ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಷದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ಸೀಫರ್ಟ್, ಬಿ., ಬೆಕರ್, ಕೆ., ಹೆಲ್ಮ್, ಡಿ., ಕ್ರಾಸ್, ಸಿ., ಶುಲ್ಜ್, ಸಿ., ಮತ್ತು ಸೀವರ್ಟ್, ಎಂ. (2000). ಜರ್ಮನ್ ಪರಿಸರ ಸಮೀಕ್ಷೆ 1990/1992 (ಗೆರೆಸ್ II): ರಕ್ತ, ಮೂತ್ರ, ಕೂದಲು, ಮನೆಯ ಧೂಳು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ದ ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳ ಉಲ್ಲೇಖ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸರ್ ಸೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ, 10 (6), 552.
[ಎರಡು]ಇವರ್ಸ್, ಯು., ಕ್ರಾಸ್, ಸಿ., ಶುಲ್ಜ್, ಸಿ., ಮತ್ತು ವಿಲ್ಹೆಲ್ಮ್, ಎಂ. (1999). ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳ ಉಲ್ಲೇಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೈವಿಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಮೌಲ್ಯಗಳು. And ದ್ಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆಗಳು, 72 (4), 255-260.
[3]ಸ್ಜಾಸ್, ಎ. (1994) .ಇಕೋಪೋಪಲಿಸಮ್: ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ನ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಳುವಳಿ. ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ಪ್ರೆಸ್‌ನ ಯು.
[4]ಗಾಲ್ಪೆರಿನ್, ಎಮ್. ವೈ., ಮೊರೊಜ್, ಒ. ವಿ., ವಿಲ್ಸನ್, ಕೆ.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಮುರ್ಜಿನ್, ಎ. ಜಿ. (2006). ಮನೆ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಉತ್ತಮ ಮನೆಗೆಲಸದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಆಣ್ವಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನ, 59 (1), 5-19.
[5]ಹೋ, ಸಿ.ಎಸ್., ಮತ್ತು ಹೈಟ್, ಡಿ. (2008). ಆಗ್ನೇಯ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರಣ, ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಮಾದರಿಯ ಪುರಾವೆಗಳು. ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪೇಪರ್ಸ್, 87 (4), 589-604.
[6]ವೆಲ್ಡೋಯೆನ್, ಎಮ್., ಹಿರೋಟಾ, ಕೆ., ವೆಸ್ಟೆಂಡರ್ಫ್, ಎಮ್., ಬುಯರ್, ಜೆ., ಡುಮೌಟಿಯರ್, ಎಲ್., ರೆನಾಲ್ಡ್, ಜೆ. ಸಿ., ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕಿಂಗರ್, ಬಿ. (2008). ಆರಿಲ್ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಟಿ ಹೆಚ್ 17-ಸೆಲ್-ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಚುರ್, 453 (7191), 106.
[7]ಲ್ಯಾನ್ಫಿಯರ್, ಬಿ. ಪಿ., ವೋರ್ಹೀಸ್, ಸಿ. ವಿ., ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲಿಂಜರ್, ಡಿ. ಸಿ. (2005). ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣು ವಿಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಪಿಎಲ್ಒಎಸ್ medicine ಷಧಿ, 2 (3), ಇ 61.
[8]ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್, ಆರ್. ಎಚ್., ಮತ್ತು ಪೀಟರ್ಸ್, ಜೆ. ಎಮ್. (1981). And ದ್ಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ.ಜಮಾ, 246 (24), 2831-2836.
[9]ಆಸ್ಟ್ರಿಯಾ ಜೂನಿಯರ್, ಇ. ಎಮ್., ಮೊರೇಲ್ಸ್, ವಿ., ನ್ಗೌಮ್ಗ್ನಾ, ಇ., ಪ್ರೆಸ್ಸಿಲಾ, ಆರ್., ಟಾನ್, ಇ., ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್, ಇ., ... ಮತ್ತು ಮನ್ಲಾಪಾಜ್, ಎಂ. ಎಲ್. (2002). ಮೆಕೊನಿಯಮ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ಭ್ರೂಣದ ಮಾನ್ಯತೆಯ ಹರಡುವಿಕೆ. ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ, 23 (3), 329-339.
[10]ಮೆಂಡಿಯೋಲಾ, ಜೆ., ಟೊರೆಸ್-ಕ್ಯಾಂಟೊರೊ, ಎಮ್., ಮೊರೆನೊ-ಗ್ರೌ, ಜೆ. ಎಮ್., ಟೆನ್, ಜೆ., ರೋಕಾ, ಎಮ್., ಮೊರೆನೊ-ಗ್ರೌ, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಬರ್ನಾಬ್ಯೂ, ಆರ್. (2008). ಬಂಜೆತನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಒಂದು ಪ್ರಕರಣ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನ. ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಬಯೋಮೆಡಿಸಿನ್ ಆನ್‌ಲೈನ್, 16 (6), 842-850.
[ಹನ್ನೊಂದು]ಕೀಲ್, ಕೆ. ಎ. (2017). ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಮನೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು. ಪರಿಸರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (ಪುಟಗಳು 139-164). ರೂಟ್ಲೆಡ್ಜ್.
[12]ಸು, ಎಫ್. ಸಿ., ಗೌಟ್ಮನ್, ಎಸ್. ಎ., ಚೆರ್ನ್ಯಾಕ್, ಎಸ್., ಮುಖರ್ಜಿ, ಬಿ., ಕ್ಯಾಲ್ಲಾಗನ್, ಬಿ. ಸಿ., ಬ್ಯಾಟರ್‌ಮ್ಯಾನ್, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್, ಇ.ಎಲ್. (2016). ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸರ ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಘ. ಜಾಮಾ ನರವಿಜ್ಞಾನ, 73 (7), 803-811.
[13]ಕ್ಯೂರಿ, ಜೆ., ಡೇವಿಸ್, ಎಲ್., ಗ್ರೀನ್‌ಸ್ಟೋನ್, ಎಂ., ಮತ್ತು ವಾಕರ್, ಆರ್. (2015). ಪರಿಸರ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಸತಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು: 1,600 ವಿಷಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗಳಿಂದ ಪುರಾವೆಗಳು.ಅಮೆರಿಕನ್ ಎಕನಾಮಿಕ್ ರಿವ್ಯೂ, 105 (2), 678-709.
[14]ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್, ಪಿ., ಲಿಯು, ಆರ್. ವೈ., ಸನ್, ಹೆಚ್. ಜೆ., ಹ್ಯಾನ್, ವೈ. ಹೆಚ್., ಹಿ, ಆರ್. ಡಬ್ಲ್ಯು., ಕುಯಿ, ಎಕ್ಸ್. ವೈ., ಮತ್ತು ಮಾ, ಎಲ್. ಕ್ಯೂ. (2016). ಮಾನವ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಎಪಿಥೇಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳು-ಪ್ರೇರಿತ ವಿಷತ್ವದ ಆಣ್ವಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು: ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಧೂಳಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಸಾರ. ಪರಿಸರ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, 92, 348-356.
[ಹದಿನೈದು]ಮಾಸ್ಟ್ರೊಮೊನಾಕೊ, ಆರ್. (2015). ಪರಿಸರ ಹಕ್ಕನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ಕಾನೂನುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ? ವಿಷಕಾರಿ ಬಿಡುಗಡೆ ದಾಸ್ತಾನುಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಂಡವಾಳೀಕರಣ. ಪರಿಸರ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಜರ್ನಲ್, 71, 54-70.
[16]ಕಾಲಿನ್ಸ್, ಎಮ್. ಬಿ., ಮುನೊಜ್, ಐ., ಮತ್ತು ಜಾಜಾ, ಜೆ. (2016). ಪರಿಸರ ನ್ಯಾಯ ಸಮುದಾಯಗಳಿಗೆ ‘ವಿಷಕಾರಿ ಹೊರಗಿನವರನ್ನು’ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು. ಪರಿಸರ ಸಂಶೋಧನಾ ಪತ್ರಗಳು, 11 (1), 015004.
[17]ಮೊಡಾಬೆರ್ನಿಯಾ, ಎ., ವೆಲ್ಥಾರ್ಸ್ಟ್, ಇ., ಮತ್ತು ರೀಚೆನ್ಬರ್ಗ್, ಎ. (2017). ಸ್ವಲೀನತೆಗೆ ಪರಿಸರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ಅನಾಲಿಸಿಸ್‌ಗಳ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಆಣ್ವಿಕ ಸ್ವಲೀನತೆ, 8 (1), 13.
[18]ಟೆಶ್, ಎಸ್.ಎನ್. (2018). ಅನಿಶ್ಚಿತ ಅಪಾಯಗಳು: ಪರಿಸರ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆ. ಕಾರ್ನೆಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್.
[19]ಫ್ಲೋರ್ಸ್, ಹೆಚ್. ಸಿ. (2006) .ಫುಡ್ ನಾಟ್ ಲಾನ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಂಗಣವನ್ನು ಉದ್ಯಾನವನವನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯನ್ನು ಸಮುದಾಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಚೆಲ್ಸಿಯಾ ಗ್ರೀನ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್.
[ಇಪ್ಪತ್ತು]ಲೆವಿಟನ್, ಆರ್. (2001) .ಹೆಲ್ತಿ ಲಿವಿಂಗ್ ಸ್ಪೇಸ್: 70 ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ವೇಸ್ ಟು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫೈ ದಿ ಬಾಡಿ ಅಂಡ್ ಹೋಮ್. ಹ್ಯಾಂಪ್ಟನ್ ರಸ್ತೆಗಳ ಪ್ರಕಟಣೆ.
[ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು]ಲಿನ್ನ್, ಡಿ. (1996) .ಸೇಕರ್ಡ್ ಸ್ಪೇಸ್: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ವೆಲ್ಸ್‌ಪ್ರಿಂಗ್ / ಬ್ಯಾಲಂಟೈನ್.
[22]ಮೊರಿಟ್ಜ್, ಎ. (2009). ದಿ ಲಿವರ್ ಅಂಡ್ ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮಿರಾಕಲ್ ಕ್ಲೀನ್: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಆಲ್-ನ್ಯಾಚುರಲ್, ಅಟ್-ಹೋಮ್ ಫ್ಲಶ್. ಯುಲಿಸೆಸ್ ಪ್ರೆಸ್.
[2. 3]ಕೆಸ್ಮನ್, ಜೆ. (2018). ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
[24]ಜೋರ್ಡಾನ್, ಎ. (2016). ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
[25]ಕುಲಕರ್ಣಿ, ಕೆ. ಎ., ಮತ್ತು ಜಾಂಬಾರೆ, ಎಂ.ಎಸ್. (2018). ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಸೆನ್ಸರ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಬಳಸಿ ಪರಿಸರದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಗಿಡಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಅಧ್ಯಯನ. ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಸೆನ್ಸರ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್, 10 (03), 59.