ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಒಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಘು ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲಘು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. D ಟಕ್ಕೆ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಡಯೆಟರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ dinner ಟದ ಮೆನು ಮೂಲತಃ ರೋಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಒಂದೇ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಪ್ ಹೊಂದಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಹಿಂದುಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪರಾಥಾಗಳು dinner ಟದ ಮೆನುಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ dinner ಟದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಪಥ್ಯಗಾರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಬೋಲ್ಡ್ಸ್ಕಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಜಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು ರುಚಿಯಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇದು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನೀವು ಹಸಿದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಆತ್ಮಗಳಿಗೆ ಒಂದು treat ತಣವಾಗಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಭೋಜನ ಮಾಡಿ. ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಖಿಚ್ಡಿ ರೆಸಿಪಿ
ಇದು ಭರ್ತಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಖಿಚ್ಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.
ಪನೀರ್ ಭುರ್ಜಿ
ರಾತ್ರಿ dinner ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಗೊಂದಲ? ನಂತರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭುರ್ಜಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಭುರ್ಜಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪನೀರ್‌ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಶ್ರೂಮ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ರೈಸ್
ಸುದೀರ್ಘ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮಶ್ರೂಮ್ ಪೆಪರ್ ರೈಸ್ ರೆಸಿಪಿ ತ್ವರಿತ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.
ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕಡಲೆ ಪುಲಾವ್
ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಕಡಲೆ ಪುಲಾವ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪನೀರ್ ಮಸಾಲ
ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದಣಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭೋಜನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪನೀರ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಯಸುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಆದರ್ಶ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಅಕ್ಕಿ
ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಅಕ್ಕಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಅಕ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಪಂಜಾಬಿ ಸ್ಟೈಲ್ ರಾಜಮಾ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಮಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೊಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರಾಜಮಾ ಮಸಾಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪಂಜಾಬಿ ಶೈಲಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸರಳ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ರುಚಿ.
ಷೆಜ್ವಾನ್ ಫ್ರೈಡ್ ರೈಸ್
ಚೈನೀಸ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಂತರ ನೀವು ಭರ್ತಿಗಾಗಿ ಈ ಭರ್ತಿ ಅಕ್ಕಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಇತ್ಯಾದಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಮೆಥಿ ಆಲೂ ರೆಸಿಪಿ
ಮೆಥಿ ಆಲೂ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮೆಂತ್ಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಅಮೃತಸರಿ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಆಲೂ ಕುಲ್ಚಾ
ಇಂದು ರಾತ್ರಿ dinner ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ರುಚಿಗಳನ್ನು ತರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಅಮೃತಸರಿ ಶೈಲಿಯ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಆಲೂ ಕುಲ್ಚಾ. ರೈಟಾದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ರಾಜಮಾ ಜೊತೆ ತಂಡ ಮಾಡಿ.
