ಕಾರ್ಡಿಯೋಗಿಂತ ಕ್ಯಾಬರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎರಡು ಲೋಟ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆ .
ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ : ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಎಂಬ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಇದೆ, ಅದು ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೀಜ್ ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ (ಅಕಾ ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿಯು ಸುಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ), WSU ನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕ್ರೇಜಿಯರ್, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು 13 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 20,000 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಸೇವಿಸುವವರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 70 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅಯ್ಯೋ.
ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಇದರ ಮಹತ್ವವೇನು ರಾತ್ರಿ ವೈನ್, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಇನ್ನೂ ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ನಂತರ, ನೀವು ತಡರಾತ್ರಿಯ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಫ್ರಿಜ್ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. (ನೀವು ಮಗುವಿನಂತೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.)
ನಿಮ್ಮ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆರ್ಲೋಟ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ಇಲ್ಲವೇ? ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್‌ನ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ) ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಚೀರ್ಸ್.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದುವರೆಗಿನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
