ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಿಡಿಯಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಗನೆ ವಿಮಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ, ನಾವು-ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ-ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇಕೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ (ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ನಮ್ಮ ದಾಳಿಯ ಯೋಜನೆಯು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ತಿರುಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ, ಕುರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ...ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ಆದರೆ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಅಧ್ಯಯನ ಗ್ಲ್ಯಾಸ್ಗೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ (ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು) ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಮಲಗು, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ನೂಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ನಮ್ಮನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ
