ರೋಮಾಂಚಕ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಕ್ಚರ್-ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಟಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಕಟುವಾದ ಕಿವಿಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಾರ್ಗರಿಟಾದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ) ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಲೈಸಿಂಗ್, ಡೈಸಿಂಗ್, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನೀವು ಕಿವಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಪಾರ್ಕ್ ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಕಿವಿಫ್ರೂಟ್ ಕಮಿಷನ್ (ಹೌದು, ಅದು ಒಂದು ವಿಷಯ) ಅವಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಕೀವಿಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ...? ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ತ್ಯಾಜ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯೋಗವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ - ಕಿವಿಯ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ( ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ). ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಿವಿಯ ಒಳಭಾಗವು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಕಿತ್ತಳೆಯಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ (ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ) ಜೊತೆಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯ). ಅದೊಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಹಣ್ಣು.
ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಖಚಿತವಾಗಿ. ಆದರೆ ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆಯೇ? ಚರ್ಮದ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದು ಪೀಚ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸುವಾಸನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಿನಂತೆಯೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಟಾರ್ಟ್.
ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲಿ? ಕಿವಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒಂದನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಎಸೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವೋ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು (ಕನಿಷ್ಠ) ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕೆಲಸ: ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆಲವು ಫಝ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ.
ನಾನು ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇರಬಹುದು. ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಆಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ( ಖಂಡಿತ ನಾನು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅಲ್ಲವೇ? ) ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಡಿಮೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಮಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಆ ಕಿವಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಿ.
