ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: 2018 ರ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹರ್ಷಲ್ ಪಟೇಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
- ಶರದ್ ಪವಾರ್ ಅವರನ್ನು 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಗುಡಿ ಪಾಡ್ವಾ 2021: ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶುಭ ಉತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು
- ಮಹೀಂದ್ರಾ ಥಾರ್ ಬುಕಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 50,000 ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ದಾಟಿದೆ
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಸುಂಟಾನ್ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಂಟಿ-ಟ್ಯಾನ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರಿಯ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸುಂಟಾನ್ ಅನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಟ್ಯಾನ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಕಠಿಣ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈಜುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಜು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಾಗಿ 8 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೀಜಗಳು
ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಂದು ತೆಗೆಯುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತಹ ಟ್ಯಾನ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫೇಸ್ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಟ್ಯಾನ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ:
1. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆಗಳು:
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಂದು ತೆಗೆಯುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ, ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಪೊದೆಗಳು:
ಒಣಗಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಹಸಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಬಿಡಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪೊದೆಗಳು:
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಂದು ತೆಗೆಯುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಹಸಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಗ, ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಶುಗರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್:
ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ, ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಚೂರುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹರಳುಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸದಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
5. ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪೊದೆಗಳು:
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಂದು ತೆಗೆಯುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬಿಸಾನ್, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಹನಿ ಮತ್ತು ರೈಸ್ ಪೌಡರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್:
ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಅಲೋ ವೆರಾ ಜೆಲ್ ಸ್ಕ್ರಬ್:
ಅಲೋವೆರಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕಂದು ತೆಗೆಯುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
8. ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಸ್ಕ್ರಬ್:
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಂಟಾನ್‌ಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
