ನಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಾನುವಾರವು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ: ತಡವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾಗೆ ಮಿನುಗುವ ಮೊದಲು ಬ್ರಂಚ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹ್, ಶುದ್ಧ ಆನಂದ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಬ್ಯಾಕ್ ರಬ್‌ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಜ ಸಂಗತಿಯಂತೆಯೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಚರ್ಮವು ಜಿಡ್ಡಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆಗುಂದಿಸುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ (ವಾಸನೆಯು ಆಫ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ). ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
( Psst ... ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ, ಸಾವಯವ ವಿಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.)
ಸಂಬಂಧಿತ : ನಾನು CBD ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ
ಅಮೆಜಾನ್1. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೊಜೊಬಾ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜದಿಂದ ಬರುವ ಮೇಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತರ ಅಮೇರಿಕಾ ಮೂಲದ ಸಣ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೇಣದಂತಹ (ಓದಿ: ಜಿಡ್ಡಿನ) ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಈ ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಪರೂಪ) ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಧ್ಯಯನ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ.
ಕೆಲವು ಇತರ ತೈಲಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಜೊಜೊಬಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾ ಹಿತವಾದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ವಾಹಕ ತೈಲವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಬೋನಸ್? ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಮೆಜಾನ್2. ತ್ವರಿತ ಹೀರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಈ ಹಗುರವಾದ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಜಿಡ್ಡಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಿನೋಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಾಟಲಿಗೆ ಶುದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಸಸ್ಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ) ಈ ತೈಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಅಮೆಜಾನ್3. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
ಅದರ ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ತೆಳು-ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಮರದಿಂದ (ಕಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಬದಲಿಗೆ) ತೆಗೆದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಅಮೆಜಾನ್4. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ನೀವು'ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಅಲರ್ಜಿ
ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ? ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆಯೇ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ಸಿಹಿ-ವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಅಡಿಕೆ ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಇತರ ಅನೇಕ ತೈಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್5. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ
ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಟೋಸ್ಟ್ ಟಾಪ್ಪರ್ ಆದರೆ ಆವಕಾಡೊದಿಂದ ತೆಗೆದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ ಮತ್ತು ಇಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ.
ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ (ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ), ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿಯಂತಹ ಹಗುರವಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್6. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ-ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಹಗುರವಾದ ತೈಲವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ (ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಪರೂಪ) ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ (ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್7. ಆನ್-ದಿ-ಫ್ಲೈ ಸ್ಪಾ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು (ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು) ಆದರೆ ಇದು ಹಗುರವಾದ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಿಗೆ (ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್‌ನಂತೆ) ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅಮೆಜಾನ್8. ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಫ್ರಾಕ್ಷನೇಟೆಡ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ನೀವು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಘನವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ) ಆದರೆ ಭಿನ್ನರಾಶಿ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ದ್ರವ ತೈಲವು ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿಯ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ, ಇದು ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ DIY ಸ್ಪಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಕೆಲವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು) ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ಅಮೆಜಾನ್9. ಬಹುಕಾರ್ಯಕಕ್ಕಾಗಿ ಕುಕುಯಿ ನಟ್ ಆಯಿಲ್
ಈ ತೆಳುವಾದ ತೈಲವು ಹವಾಯಿಯನ್ ಕುಕುಯಿ ಮರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ರಾಯಧನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. (ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲಂಕಾರಿಕ.) ಇದು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಚ್ಚಿನದು ಲುಪಿಟಾ ನ್ಯೊಂಗೊ ಹಾಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಫ್ಲೈವೇಗಳನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್-ಲೈಫ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು) ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹೀರೋ ಚಿತ್ರಗಳು/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳುಸಂಯೋಜಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಇತರ ಮಸಾಜ್ ತೈಲಗಳು
ಶಿಯಾ ಬಟರ್: ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಘನ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇತರ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಐಷಾರಾಮಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿ: ಶಿಯಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ: ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೊಕೊ ಬೆಣ್ಣೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಜನರು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಜಿಡ್ಡಿನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಭ್ಯಂಗ , ದೈನಂದಿನ ಆಯುರ್ವೇದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ , ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
CBD ತೈಲದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
CBD ಮಸಾಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ-ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ CBD ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್, ಗಾಂಜಾ ಮತ್ತು ಸೆಣಬಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ, ಆತಂಕ, ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು CBD ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಮನಿಸಿ: ಇದು THC ಯಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸೈಕೋಆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಂಜಾ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. CBD ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು (ಆದರೂ CBD ತೈಲವು ಇತರ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನೈಜ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ).
ಕುತೂಹಲ? ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ CBD ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನ. ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಜೊಜೊಬಾ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಬೀಜ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, CBD ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕು
ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕಾರ: ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘರ್ಷಣೆಯ ರಬ್-ಡೌನ್‌ಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರುವ ಹಗುರವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣೆ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ, ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್‌ನಂತೆ, ನೀವು ಆಲಿವ್‌ನಂತಹ ಭಾರವಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. (ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ .)
ಸುಗಂಧ: ಕೆಲವು ಜನರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು.
ಸಮಯ: ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? (ಹೇ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.) ನಂತರ ನೀವು ಹಗುರವಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು ಅದು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಜಿಡ್ಡಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಪಾಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಶವರ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ಭಾರವಾದ ತೈಲವು ಕೇವಲ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ಆರು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳು
ಒಂದು. ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಜೊತೆ ಇಂದ್ರಿಯ ಮಸಾಜ್ ಆಯಿಲ್ () : ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೊಜೊಬಾ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ, ಈ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಯಾವುದೇ ಜಿಗುಟಾದ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹಿತಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಎರಡು. ಟ್ರಾಪಿಕಲ್ ಪ್ಯಾಶನ್ಸ್ ಫ್ಲೇವರ್ಡ್ ಮಸಾಜ್ ಆಯಿಲ್ () : ಮನಿ-ಬ್ಯಾಕ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕ್ರೌರ್ಯ-ಮುಕ್ತ, ಸಿಹಿ-ಸುವಾಸನೆಯ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು.
3. ರಿಲೀಫ್ ಆರ್ನಿಕಾ ಮಸಾಜ್ ಆಯಿಲ್ (): ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಿನ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆರ್ನಿಕಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ S.O ಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮಗೆ ಬೆನ್ನು ಉಜ್ಜಲು.
ನಾಲ್ಕು. ಬಾನ್ ವೈಟಲ್ ಒರಿಜಿನಲ್ ಮಸಾಜ್ ಲೋಷನ್ () : ನೀಡುವ ಯೋಜನೆ ಬಹಳ ಮಸಾಜ್ಗಳ? ಈ ಒಂದು-ಗ್ಯಾಲನ್ ಬಾಟಲಿಯು ದ್ರಾಕ್ಷಿಬೀಜ, ಜೊಜೊಬಾ, ಆವಕಾಡೊ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಕುಸುಮ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. M3 ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಜರ್ ಮಸಾಜ್ ಆಯಿಲ್ (): ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪಾಂಪರಿಂಗ್ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಹನಿಡ್ಯೂ ಎಡಿಬಲ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಆಯಿಲ್ () : ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಈ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕಿ ಎಣ್ಣೆಯು ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಬೇಗನೆ ಅಲ್ಲ). ಮತ್ತು ಇದು ಖಾದ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆಯೇ? ನೀವು ಆ ರೀತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ…
ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರು ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗೆ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಇಂಚು ವ್ಯಾಸ) ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತೈಲವನ್ನು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ: ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಎಂದರೇನು (ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು)?
