ಸೀತಾಫಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೆಸರುಗಳು

ನೆಲ:

ಹುಟ್ತಿದ ದಿನ:

ಕಳುಹಿಸು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ

ಸೀತಾಫಲವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸಿಗುವ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೀತಾಫಲ ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಶಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ದಿ ಸೀತಾಫಲ ಮರ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ನೋಟದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ! ಮರವು ದುಂಡಾದ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೂವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೃದಯದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಉದ್ದವಾಗಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅನಿಯಮಿತ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಗಳಿವೆ ಸೀತಾಫಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೀತಾಫಲದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿವರವು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವಂತಿದೆ

ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಸೀತಾಫಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು , ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಒಂದು 100 ಗ್ರಾಂ ಸೀತಾಫಲವು ಸುಮಾರು 80-100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೀತಾಫಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಶ್ಚಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಥಯಾಮಿನ್ ನಂತಹ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು , ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್. ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಸೀತಾಫಲವು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕ - ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಸೀತಾಫಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಸೀತಾಫಲ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಸೀತಾಫಲವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸೀತಾಫಲದ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎರಡನ್ನೂ ದೂರ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಕೃತಿ, ದಿ ಸೀತಾಫಲವು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ , ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದೊಳಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಈ ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೀತಾಫಲವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಸೀತಾಫಲದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಇದು ದೇಹವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀತಾಫಲವು ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋಶ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀತಾಫಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು , ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಧಿವಾತ .

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಸೀತಾಫಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೀತಾಫಲವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಅವುಗಳ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಸೀತಾಫಲವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು . ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸೀತಾಫಲದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊ ಸಲಹೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾಡಬೇಕು ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ .

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೀತಾಫಲದಿಂದ ಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು

ಸೀತಾಫಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಿಥ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿ ಸೀತಾಫಲದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಕೇವಲ 54 ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೀತಾಫಲವು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು . ಇದು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೃತಕ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸೀತಾಫಲವು ಪಿಸಿಓಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸೀತಾಫಲವು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಅಂದಿನಿಂದ ಸೀತಾಫಲ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಹಣ್ಣು. ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೀತಾಫಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ!

ಸೀತಾಫಲದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಸೇರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೀತಾಫಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ಸ್ಮೂಥಿ ಮೂಲಕ.

• ಒಂದು ಸೀತಾಫಲ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ತಿರುಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
• ತಿರುಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ.
• ಇದನ್ನು ಸೀತಾಫಲ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀವು ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗುವವರೆಗೆ.
• ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

FAQ ಗಳು

ಪ್ರ. ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಆಪಲ್ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು?

TO. ನ ಮಾಂಸ ಸೀತಾಫಲವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯಾಗಿದೆ . ಇದು ಅದರ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಇದು ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ತರಹದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಆಕಾರವು ಗೋಳಾಕಾರದ ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸೇಬಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಹೊರಗಿನ ಹಸಿರು ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಸೀತಾಫಲ ಎಂಬ ಹೆಸರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಟ್ಸಾಪ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆರಿಮೊಯಾ ಅಥವಾ ಅಟೆಮೊಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

TO. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯೋಜಿಸದ ಹೊರತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೀತಾಫಲಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೆತ್ತಗಿನ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೃದುವಾದ, ಕಸ್ಟರ್ಡಿ ತಿರುಳು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎಲೆ ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲೆಯ ರಸವು ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತಗಳು .

ಪ್ರ. ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

TO. ಇದು ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇಂದು, ಸೀತಾಫಲವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಬಳಸಿದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾ, ಆಫ್ರಿಕಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೀತಾಫಲ ಮರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಭಾಜಕಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರಳಲು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀರು ಕೂಡ ಬೇಕು.

ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜಾತಕ

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿ