ಒಂದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎಂದರೇನು?
ಎರಡು. ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
3. ACV ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಾಲ್ಕು. ಕೂದಲು ಸಂರಕ್ಷಕ
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಎಂದರೇನು?
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ACV) ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ-ರೂಪಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಹುದುಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ವಿನೆಗರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಚಮಚಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಸಿವಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ಸಂತೋಷ.
ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್
ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು, ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಈ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸ್ವಭಾವವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇ.ಕೋಲಿಯಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದ ಕಾರಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು 19-34 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿಂದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು 31 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 4 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ಥಿರವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಾಗಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ , ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಡಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೆರವು
ನಾವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಇದು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ಇದು ದಿನದ ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 200–275 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ . ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 2 ಕಿಲೋಗಳವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಜೊತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು , ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಯಾವುದೇ ಪವಾಡದ ಕೆಲಸಗಾರನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ. ಇರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಇಲಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೆಟ್ಟ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತಮ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ (ವಿನೆಗರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ) ಆಹಾರವನ್ನು ಇಲಿಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆದರೆ ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದನ್ನು GERD ಅಥವಾ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು , ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಎದೆಯುರಿ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಚ್ಚಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ತನ್ನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಹಳೆಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸ್ವಭಾವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಡಿಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 250 ಮಿಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಫಾರ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು , ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಕೊಂಬುಚಾ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಹಾಗೆ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳ ಕಾಲು, ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರು ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಜೋಕ್ ಕಜ್ಜಿ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಥ್ರಷ್ ಮತ್ತು ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್‌ನಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಇದು ಹಳೆಯ-ಹಳೆಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ದಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾದಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಪೀಡಿತ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ನೀವು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ರಾತ್ರಿಯ ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ
ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಕಾಲು ಸೆಳೆತಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ನೀರು. ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಇರಿಸಿ. 
ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ a ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀರು ಬದಲಿಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿವಿಷ
ನೀವು ಸೀನುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಋತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಯದಿಂದ ಎದುರುನೋಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಲವಾದ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ದಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲೋಳೆಯ ತೆಳುವಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಝಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯ
ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿರ್ವಿಷ ? ಸರಿ, ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅದ್ಭುತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. 
ACV ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ. ಮೊಡವೆ ಹೋರಾಟಗಾರ
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರೊಪಿಯೊನಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಮೊಡವೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಅಂಶಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹವು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಜರ್ನಲ್ ತೋರಿಸಿದೆ ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಆಮ್ಲೀಯ ಪದರವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ. ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಗೋವಾದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸುಟ್ಟನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ . ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು 4 ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಚರ್ಮ . ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, 1/4 ಕಪ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು.
ಸ್ಕಿನ್ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್
ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಸಿಡ್ (AHA) ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಾಂಬ್ ಅನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಿತ್ತು! ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಮಗುವಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. AHA ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ . ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ AHA ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ (ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ತೇವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಫೋಟೋ-ವಯಸ್ಸಿನ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. AHA ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು.
ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಚಮಚ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನರ್
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಟೋನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅದ್ದಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಆಧಾರಿತ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಂದಿಗೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲಿಲ್ಲವೇ? ಸರಿ, ಬದಲಿಗೆ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಅದು ಎ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ. ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೂದಲು ಸಂರಕ್ಷಕ
ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಿಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲ, ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕೂಡ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ . ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ!
ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ
ಇದು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೆಬೊರಿಯಾ (ಹೊಟ್ಟು) ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆ್ಯಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಅದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಇದು ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮಂದತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ
ಶಾಂಪೂ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಕೂದಲು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ . ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ.
ಹಲ್ಲು ಬಿಳಿಮಾಡುವವನು
ನಿಮ್ಮ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಜೀವಿರೋಧಿ . ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಸಡು-ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
