ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಮತ್ತು ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಪದರದ ನಂತರ ಲೇಯರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಬರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ TLC ಅನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ತ್ವಚೆಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ.
ಒಂದು. ಗ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್‌ಗಾಗಿ ನನಗೆ ಯಾವ ಮೂಲಭೂತ ತ್ವಚೆಯ ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕು?
ಎರಡು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬೇಕು?
3. ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?
ನಾಲ್ಕು. FAQ ಗಳು: ಗ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್
ಗ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್‌ಗಾಗಿ ನನಗೆ ಯಾವ ಮೂಲಭೂತ ತ್ವಚೆಯ ಸಲಹೆಗಳು ಬೇಕು?
CTM ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟೋನಿಂಗ್, ಆರ್ಧ್ರಕ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ .ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ಭಾಸವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುವುದು ಖಚಿತ!- ಶುದ್ಧೀಕರಿಸು
ಆ ಮುಖದ ಒರೆಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ?ನಿಲ್ಲಿಸು!ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಖದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ, ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ.ಸಾಬೂನುಗಳಿಗೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ, ಚರ್ಮವು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಸೋಪುಗಳು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಚರ್ಮದ pH ಮಟ್ಟ .ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಉತ್ತಮ ಫೇಸ್‌ವಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ - ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಿಲ್ಡ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ನೊರೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಬಯಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ;ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ನಡುವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಣಗಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.ತೊಳೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒರೆಸಬೇಡಿ;ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
- ಟೋನ್
ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಟೋನರುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ.ಸಂಕೋಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಟೋನರುಗಳು ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು.ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ.ನೀವು ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಸಿಡ್ (AHA) ಹೊಂದಿರುವ ಟೋನರ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ10, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೋನರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜಿತ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮ .ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ 'ನೈಸರ್ಗಿಕ' ಎಂದು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾದ ಟೋನರ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಫೇಸ್‌ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ .ಟೋನರುಗಳು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
- ತೇವಗೊಳಿಸು
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವೂ ಸಹ.ಹೌದು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ;ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ತೇವವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ;ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವ ಪೋಷಣೆಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.ತೈಲಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಲು ಅವು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಏಕೆಂದರೆ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಲೇಯರ್ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಮೊಡವೆ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್, ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.CTM ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ - ಕೇವಲ ಮುಖವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ - ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಹೊರ ಪದರವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಂದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಕಿನ್ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸಲಹೆ: ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಟೋನ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾ, ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ .
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಕಾಂತಿಯುತ, ಯೌವನಭರಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕೇವಲ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ;ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.- ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ
ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚರ್ಮ-ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ - ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಪಾಲಕ್, ಸಾಸಿವೆ ಸೊಪ್ಪು, ಮೂಲಂಗಿ ಎಲೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಕಡು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು.ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ
- ಆವಕಾಡೊ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತುಂಬಿದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್, ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
- ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ
- ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
- ಓಟ್ಸ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಉರಿಯೂತ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
- ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಜೀವಂತ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸದಿರುವುದು ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ!ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರುವಾಗ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪರಿಸರ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಂದ ನೋಟ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.
- ವ್ಯಾಯಾಮ
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ದಿನವಿಡೀ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ!ಯೌವನಭರಿತ, ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.- ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ?ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದು.
- ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ಲರ್ಸ್ ಅರ್ಥ್ ಅನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ಸ್ವಲ್ಪ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗದಂತೆ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಫುಲ್ಲರ್ಸ್ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರತಿ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಸುಕಿದ ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಹಾಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ತಣ್ಣನೆಯ ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒರೆಸಿ.ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ತಿರುಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ನೀವು ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಎರಡು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ತಿರುಳನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.ಬಳಸಲು, ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೋನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬೇಳೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೀವು ಫೇಸ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸುಮಾರು ಐದು ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ.ಪೇಸ್ಟ್ ಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ಮೃದುವಾದ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.ನೀವು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ.
- ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾದ ಕೆಲವು ಬ್ಯೂಟಿ ಹ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!
ಸಲಹೆ: ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು!
FAQ ಗಳು: ಗ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್
ಪ್ರ. ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಸಂಗತಿಗಳು ಯಾವುವು?TO. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮೊದಲು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ!ನಿಮ್ಮ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ.ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ರಿಪೇರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು.
ಪ್ರ. ನಾನು ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
TO. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರವೇ?ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಬಹುದು;ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾದ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗುವ ಮೊದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿ.
