ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅನಿಬನ್ ಲಾಹಿರಿ ಆರ್‌ಬಿಸಿ ಹೆರಿಟೇಜ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿದೆ
- ಕೊರತೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ: COVID ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು 'ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತದೆ
- ರಿಲಯನ್ಸ್ ಜಿಯೋ, ಏರ್‌ಟೆಲ್, ವಿ, ಮತ್ತು ಬಿಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಲ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾ ವೋಚರ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಮುಖದ ಮುಖವಾಡ ನಮಗೆ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ, ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಜೆಲ್, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಇದ್ದಿಲು ಅಥವಾ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳು) ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಶೀಟ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮ-ಸ್ನೇಹಿ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶ- ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ [1] . ಇಂದು, ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಳಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆಯುವುದು / ತೊಳೆಯುವುದು ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಧರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ [ಎರಡು] , ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸಬಹುದು [3] . ಆವಿಯಾಗದೆ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸಬಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಮುಖವಾಡ / ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳಂತೆಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್, ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ [4] .
ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಶೀಟ್ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
(1) ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ : ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಶೀಟ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ [5] [6] .
(2) ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ : ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ [7] . ನೀವು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ [8] .
(3) ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ : ಈ ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹಿತವಾದ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವಿಲ್ಲದೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [9] .
(4) ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ : ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸೀಲಾಂಟ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಬರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. [10] .
ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲದವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ರಾತ್ರಿಯ ಬಳಕೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದಂತಹವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:
- ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಒಣಗಬಹುದು [ಹನ್ನೊಂದು] .
- ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ , ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಆಮ್ಲಗಳು ಅಥವಾ ರೆಟಿನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿರುವುದರಿಂದ ಅದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ರಾತ್ರಿಯ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸುವ ಸಲಹೆಗಳು
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
- ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ [12] .
- ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಕೆನೆ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ವಚ್ hands ಕೈ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ದಿಂಬುಕೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಬೇಡವಾದರೆ, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಕೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಶಾಂತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ (ರಾತ್ರಿಯೆಲ್ಲಾ) ಇರುವುದರಿಂದ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ…
ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ (ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ!
