ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಅನಿಬನ್ ಲಾಹಿರಿ ಆರ್‌ಬಿಸಿ ಹೆರಿಟೇಜ್‌ಗಿಂತ ಮುಂದಿದೆ
- ರಿಲಯನ್ಸ್ ಜಿಯೋ, ಏರ್‌ಟೆಲ್, ವಿ, ಮತ್ತು ಬಿಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಲ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾ ವೋಚರ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
- ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
'ಇದು ಹುಡುಗರ ವಿಷಯವಲ್ಲ' -ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಪಂಚವು ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಶ್-ಹಶ್ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇದು ಕೇವಲ ಮುದ್ದು ಸೆಷನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದೋಪಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾದ ಸೇವೆಯಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಪುರುಷನಿಗೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.
ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ದಿನ ಶೂ ಒಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಪಾದದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡಾಡುತ್ತೇವೆ, ಪಾದೋಪಚಾರವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ಪುರುಷರು ಪಾದೋಪಚಾರ ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣಗಳು
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
ಮೃದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದೋಪಚಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಲು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪುರುಷರು ಪಾದದ ಸುತ್ತಲೂ ಒರಟು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಾರುವ ಪಾದಗಳ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, formal ಪಚಾರಿಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಎಷ್ಟು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ವಾಸನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾದೋಪಚಾರವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಯದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾದೋಪಚಾರವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನೂ ಸಹ ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದೋಪಚಾರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
ಪಾದೋಪಚಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್, ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಬಳಿ ಕಠೋರತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು
ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಲೂನ್ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್, ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕಾಲು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್.
- ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ 5-10 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ.
- ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಠೋರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಉಗುರು ಕ್ಲಿಪ್ಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಮುಂದೆ, ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಮಾಡಲು ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದುರು ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಿ.
- ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ.
