ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷಕರ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಇಲ್ಲವೇ, ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಏಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಒಂದು. ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ
ಎರಡು. ಉಬ್ಬುವುದು
3. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
ನಾಲ್ಕು. ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
5. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು
6. ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ತನಗಳು
7. ಸೆಳೆತ
8. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು
9. FAQ ಗಳು: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ
1. ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28-ದಿನಗಳ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಅಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸುಮಾರು 5-6 ದಿನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು . ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ 12-14 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫಲವತ್ತಾದವರು. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
2. ಉಬ್ಬುವುದು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕಾವು ಒದಗಿಸಲು ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಉಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಬ್ಬುವುದು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ!
3. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಮಗು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿರಾಮಗಳು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಊತ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ , ತುರ್ತು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
4. ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ (ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ) ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಯಾವುದಾದರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ (ಕೆಲವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ, ನೀವು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್‌ಗಾಗಿ ಧಾವಿಸಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
5. ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಸರಿ, ಇದು PMS ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ hCG ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಟಗಾರ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿ.
6. ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ತನಗಳು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಿರುವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವವು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ನೀವು ಸಪೋರ್ಟಿವ್, ವೈರ್-ಫ್ರೀ ಬ್ರಾ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಸಹ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಸೆಳೆತ
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚುಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಫಲೀಕರಣದ ನಂತರ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ ವಿಭಾಗದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 1207 ಅನುಭವಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು ಆದರೆ ಕೇವಲ 8 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಡಾ ಅಂಜನಾ ಸಿಂಗ್, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ನೋಯ್ಡಾ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:
- ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀರು, ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ಜ್ಯೂಸ್, ಲಸ್ಸಿ ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಾಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳು ಪಪೈನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಹಾನಿಕರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ವಾಕ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಗರ್ಭಪಾತವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 20 ನೇ ವಾರದ ಮೊದಲು ಭ್ರೂಣದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ (35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ), ಗರ್ಭಪಾತದ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸಗಳು, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ಚಟಗಳು , ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ತಕ್ಷಣದ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಡಾ ಸಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:
ಗರ್ಭಪಾತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, 20 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 1 ಪ್ರತಿಶತ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು 20 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ತಡವಾದ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ವಿವಿಧ ಅಜ್ಞಾತ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.1. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು: ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಪಾತಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತವು ತಾಯಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
2. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಂಶಗಳು: ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಜರಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಅಂಗರಚನಾ ಅಂಶಗಳು: ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೆಪ್ಟಮ್ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ 4. ಸೋಂಕು: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಂದಲೂ ಸೋಂಕು ಹರಡಬಹುದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ , ಆದರೂ ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.
5. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ: ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜರಾಯುವಿನ ಏಳಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಪಿಸಿಒಡಿ ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಾ ಸಿಂಗ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಬೆಂಬಲ ಆರೈಕೆ ತಾಯಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
FAQ ಗಳು: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪ್ರ. ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯೇ?
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ TO. ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಗೊಂದಲವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸ್ಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರ. ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ?
TO. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಿಪ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವರು ಕರಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವರು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ಕಡುಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಪ್ರ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ?
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್
TO. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ ಯೋಗ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ , ವಾಕಿಂಗ್, ಉಸಿರಾಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು , ಧ್ಯಾನ, ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಪರಿಣಿತ-ಅನುಮೋದಿತ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡಯಟ್ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವು ಇಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
