ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 6 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅರಿಶಿನ—ಅನೇಕ ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ—ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಲೆ ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಸುವಾಸನೆಯ ಆಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಯೋಚಿಸಿ: ನಿಂಬೆ-ಪೆಪ್ಪರ್ ಜಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಕಹಿ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಅಲ್ಲ: ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಶಂಕಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅರಿಶಿನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ - ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಕ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಂಗ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ 17 ಅರಿಶಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಲಕೋಸಾ/ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು

ಅರಿಶಿನ ಎಂದರೇನು?

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅರಿಶಿನ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ಅದರ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಅರಿಶಿನ-ನೀವು ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಬಹುದಾದ ಪುಡಿಯ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಪ್ರಧಾನ-ಶುಂಠಿಯ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಯಾದ ಅರಿಶಿನ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆದ ಒಣಗಿದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದರ ಗುಬ್ಬಿ ನೋಟವನ್ನು ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ತುಂಡು ಎಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು-ಕನಿಷ್ಠ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಡೆದು ಅದರ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವವರೆಗೆ.) ಬೇರನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ, ಬೆರಳನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕುವ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅರಿಶಿನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಆದರೆ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು).

ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಚಹಾವಾಗಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಬೇರು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಒಣಗಿದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ? ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸುದ್ದಿ ಇಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳು. (ಗಮನಿಸಿ: ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ).

ಅನ್‌ಸ್ಪ್ಲಾಶ್

6 ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯಗಳ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದೆ-ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಆಗಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು , ಅಂದರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಸಮತೋಲನವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಸೇರಿದಂತೆ . ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಕಪ್ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ನೆಗಡಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ಮೀರಿದೆ: ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿವೆ ಭರವಸೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಏಜೆಂಟ್ .

2. ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದೆ . (ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಉರಿಯೂತವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ.) ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸೇರಿದಂತೆ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಕೂಡ. ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ- ಸಂಧಿವಾತ ನೋವು , ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ.

3. ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಮೈಂಡ್ ಶಾರ್ಪನರ್ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಲಿಫ್ಟರ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ. (ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಸರಿ?)

4. ಸ್ಕಿನ್ ಸೇವರ್

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು: ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ (ಮತ್ತು ನಾವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆಯೇ?) ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಆರಂಭಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುರಿಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. (ಮೊಡವೆ, ಮುಖದ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿವಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ಚರ್ಮರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.) ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಇಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಅರಿಶಿನ ಮುಖವಾಡ ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಯ ಕಪ್ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ.

5. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಗೆಲುವು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. (ಹೊಸ ನಿಯಮ: ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಬಿಸಿ ಟಾಡಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ.)

6. ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪಾತ್ರವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ದೂರಗಾಮಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುತ್ತದೆ . ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿನ ಒಮ್ಮತವು ಆ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪೂರ್ವ-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು (ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಇದು ಪಕ್ಕಾ , ), ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮಗ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ-ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1 ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿ
1 ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ
1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಬಿಸಿ ನೀರು

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು:

ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. (ಹೌದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೆ.)

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಅರಿಶಿನವು ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಸಾಮಾಗ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು-ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ-ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ- ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಚೀರ್ಸ್.