ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ! ಆದರೆ ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದು ಬಂದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ! ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಹುಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಗಬ್ಬು ನಾರುವ ಮತ್ತು ಗಲೀಜು ಎಂದು ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಏಕೈಕ ಘಟಕಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ! ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಏಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಸರ್ಗದ ಕೊಡುಗೆ! ಈ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ದಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು A, D, E, K ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 8.3 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ! ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅರ್ಧವು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್), ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) ಮತ್ತು ಬಿ 5 (ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಕೂದಲಿನ ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಯೋಟಿನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ B7 ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹುಲ್ಲು-ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ-ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು - ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಳದಿ ವರ್ಸಸ್ ವೈಟ್ಸ್: ನೀವು ಏನು ಬಳಸಬೇಕು?
ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೃತಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಬೆನ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ-ತಿನ್ನುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೂದಲಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ - ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಿತ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೀಳು-ತುದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ
ಕೂದಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಗೋಚರ ಕೂದಲು, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನೆತ್ತಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಹಳೆಯ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆತ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿವೆ. ಈ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಎಳೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅತ್ಯಗತ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದುರ್ಬಲ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಪ್ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಎಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಡಗಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಿ.
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿಭಾಗದೊಂದಿಗೆ - ಮಾಡಬಹುದು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ , ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ - ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ (ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು), ನಿಮ್ಮ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ ಸೇವಿಸಿ.
ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಟೇಮ್ಸ್ ಫ್ರಿಜ್
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಅಂತಿಮ ಫ್ರಿಜ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ! ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆರಾಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಳಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶವು ಫ್ರಿಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಫ್ರಿಜ್-ಟೇಮಿಂಗ್ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಎಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿದೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲು , ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿನ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿ , ಇದು ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಾಕಿ ಆಗಿರುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಫ್ಲಾಕಿ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು . ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಳದಿ - ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಜಿಡ್ಡಿನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೆತ್ತಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಅಂತಿಮ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ-ಸಮತೋಲನದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಮೇಲೆ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇನ್‌ಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಎಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಗೊಳಿಸಿ , ಮತ್ತು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ - ಇದು B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಒಣ ಬೀಗಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಪ್ರೊ ಪ್ರಕಾರ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ-ಜೇನು ಜೀವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡ
ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಕಠಿಣ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆ-ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ನಯವಾದ ಸಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಎಳೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಲೇಪಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಪೇಪರ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್-ಸಮೃದ್ಧ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ-ಮೊಸರು ಮುಖವಾಡ
ಮೂರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಈ ಸರಳ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಳಗಿನಿಂದ ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹಮ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಬಹು-ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್‌ನ 4 ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ 2 ದೊಡ್ಡ ಹೋಳುಗಳು
½ ಕಪ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹಮ್ಮಸ್
4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ವಿಧಾನ
ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿದ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಹಮ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡಿ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಿ (ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗೆ ಎರಡು ಬಳಸಬಹುದು).
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದು.
ಊಟ
ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು
100 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಕ
200 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್
ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ವಿಧಾನ
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ಸಿ ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
ಪಾಲಕವನ್ನು ಬೇಕಾದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಹರಡಿ.
ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಚಿಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಪಾಲಕದೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಎರಡು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ - ಪ್ರತಿ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಂದು - ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ತೆಗೆದು ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಸ್ಟಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೌಲ್ ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಊಟ
ಮೊಟ್ಟೆ ನಿಕೋಯಿಸ್ ಸಲಾಡ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
1 ನಿಂಬೆ ರಸ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
1 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ತುರಿದ
50 ಗ್ರಾಂ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ
3 ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ
ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ
ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
200 ಗ್ರಾಂ ಬ್ರೊಕೊಲಿ
200 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
½ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ
100 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕತ್ತರಿಸಿದ
ವಿಧಾನ
1 tbsp ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಂತರ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಂಟು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶೆಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ.
ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ.
FAQ ಗಳು: ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ನಾನು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೂದಲು ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದರೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಕ್ಕಿಂತ ಮುಕ್ತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮವೇ?
ಮುಕ್ತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹುಲ್ಲು ತಿನ್ನುವ ಕೋಳಿಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್, ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಕೂದಲಿನ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಇದು ಸಾಬೀತಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ತೊಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಟ್ಗಳಲ್ಲ.
