ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಬುಚಾ. ಪ್ಯಾಲಿಯೋ ಡಯಟ್ ಎಂದಾಕ್ಷಣ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇವು. ಏನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಹಿಂಸಿಸಲು ತುಂಬಿರಬಹುದು ( ಅಹಂ , ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕಪ್ಗಳು). ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಳಗೆ, ಐದು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ-ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾರನಾಥ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಫ್ಲಾಟ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಪರ್ ಡಿಪೀಪ್ಲೆನಿಗಾಗಿಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮಫಿನ್ಗಳು
ಬೀಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೀಟಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಫ್ಲಾಟ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಪರ್ ಡಿಪೀಪ್ಲೆನಿಗಾಗಿಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಲ್ಮಂಡ್ ಬಟರ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಸಾಫ್ಟ್ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ ಬೈಟ್ಸ್
ನೀವು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಫ್ಲಾಟ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಪರ್ ಡಿಪೀಪ್ಲೆನಿಗಾಗಿಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಲ್ಮಂಡ್ ಬಟರ್ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಾರ್ಸ್
19 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಫ್ಲಾಟ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಪರ್ ಡಿಪೀಪ್ಲೆನಿಗಾಗಿ3-ಪದಾರ್ಥ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಕಪ್ಗಳು
ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಈ ಯಾವುದೇ ಬೇಕ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಮಾರ್ಗರೆಟ್ ಫ್ಲಾಟ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಪರ್ ಡಿಪೀಪ್ಲೆನಿಗಾಗಿನೋ-ಬೇಕ್ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಲ್ಮಂಡ್ ಬಟರ್ ಕುಕಿ ಡಫ್ ಬಾರ್‌ಗಳು
ಕುಕಿ ಹಿಟ್ಟು? ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
