ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಐದು ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಈ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವೆಟಿವರ್ ವಾಟರ್
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ವೆಟಿವರ್ ಅಥವಾ ಖುಸ್ ಖುಸ್ ಅದರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ವೆಟಿವರ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ನರಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವೆಟಿವರ್ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೂಲಕ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಪೋಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ನೀರು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಫೈಬರ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವೂ ಆಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ನೀರು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಜೀರಿಗೆ-ನಿಂಬೆ ನೀರು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಜೀರಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಅಥವಾ ಜೀರಾ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ, ನಂತರ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿಪರಾಸಿಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನೆಗಡಿ, ಅಲರ್ಜಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮೆಂತ್ಯ ನೀರು
ಚಿತ್ರ: ಶಟರ್‌ಸ್ಟಾಕ್ ಮೆಂತ್ಯವು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ವಿಟಮಿನ್ B6, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆಂತ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಮೆಂತ್ಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕೇವಲ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಜೀರಾ ನೀರು
![ಸನ್ನಿ ಲಿಯೋನ್ ಅವರ ಮಗಳು, ನಿಶಾ ಸಹೋದರರು, ನೋಹ್-ಆಶರ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಡಿ, ಡೇನಿಯಲ್ ಅವರಿಗೆ ರಾಖಿ ಕಟ್ಟಿದರು [ಒಳಗೆ ಚಿತ್ರಗಳು]](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-news/63/sunny-leones-daughter.webp)
