ಒತ್ತಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹತ್ತಿರ ಟಾರ್ಗೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುವ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ಗುದ್ದಲು, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು 31 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.
1. ಯೋಗ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಪಾರಿವಾಳದ ಭಂಗಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
3. ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
4. ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಹೊಂದಿರಿ.
5. ಸಾಕಷ್ಟು ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ.
6. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
7. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ.
8. ಇನ್ನೂ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
9. ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇನ್ನೊಂದು ಬಾಟಲಿ ವೈನ್ ತೆರೆಯಿರಿ.
10. ಉತ್ತಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
11. ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾದಾಗ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಿರಿ...ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ... ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಮಿರೆಪಾಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಏನು... ಮತ್ತು ಓಹ್, ನೀವು ಮುಗಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ ಸಾಸ್ ಆಗಬೇಕಿದ್ದ ವೈನ್ ಬಾಟಲಿ.
12. ಥಾಯ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ.
13. ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
14. 90 ರ ದಶಕದ ನಂತರದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಣಯ ಹಾಸ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೊರಗು.
15. ಕೇಬಲ್ಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
16. ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ , ವೂಡೂ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಿಸಿ, ನಂತರ ಕೆಯುರಿಗ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಎಂದಿಗೂ ನೆನಪಿಲ್ಲದ ಡೇವ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿ.
17. ಉಸಿರಾಡು.
18. ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
19. ನೀವು ಬೆನೆಡಿಕ್ಟ್ ಕಂಬರ್ಬ್ಯಾಚ್ ಅವರನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿರುವ ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ತೋರುವಂತೆಯೇ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
20. ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
21. ಬೆನೆಡಿಕ್ಟ್ ಕಂಬರ್ಬ್ಯಾಚ್ ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ.
22. ವೈರಲ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
23. ವೈರಲ್ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಮೊಲದ ಹೋಲ್ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದು ಬ್ರಿಟಿಷರ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಕ್ಕಿನ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೊರಬನ್ನಿ ಕಛೇರಿ.
24. ದೀರ್ಘ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
25. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಿ.
26. ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಜೊತೆಗೆ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು Instagram ಮಾಡಿ.
27. ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಫೋಟೋ ಎಷ್ಟು ಲೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು Instagram ಅನ್ನು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
28. ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
29. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
30. Instagram ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
31. ಬೆನೆಡಿಕ್ಟ್-ಕಂಬರ್ಬ್ಯಾಚ್-ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ಲಿ-ಲೈಕಿಂಗ್-ಎಲ್ಲಾ-ಯುವರ್-ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ಸ್-ಸೇರಿಸಿದ ಕನಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳಿ.
