ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ತಿಂಗಳು ಶುದ್ಧ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. (ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ.) ಆದರೆ ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ತಬ್ಧಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ಹೊರಗೆ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ, PB&J ಅನ್ನು ತಲುಪುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ...ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ: ಈ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ 30 ಶುದ್ಧ-ತಿನ್ನುವ ಉಪಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡ್ಯಾಮ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ ಗ್ರೀಕ್ ದೇವತೆ ಚಿಕನ್ ಲೆಟಿಸ್ ಸುತ್ತುಗಳು
ಈ ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಅಡಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಈ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮೈಯೊ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಟ್ಯೂನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಡಿನ್ನರ್ ರೂಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಚಿಕನ್ ಬೇಯಿಸಲು 39 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಜೊತೆ ಝೂಡಲ್ಸ್
ಮಿತವಾಗಿ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಲೀನ್ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ-ಆದ್ದರಿಂದ mozz ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಸರಿ?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ ಪೆಸ್ಟೊ ಚಿಕನ್ ಬಟ್ಟಲುಗಳು
ಸಲಾಡ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ).
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ರೋಲ್ ಬೌಲ್ಸ್
ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಡ್ಯಾಮ್ ರುಚಿಕರ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮೊಟ್ಟೆ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಅಜ್ಜಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಗೆ (ಆದರೆ ಮಿಲಿಯನ್ ಪಟ್ಟು ಹಗುರ).
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಸಾಲ್ಮನ್ ಬರ್ಗರ್ಸ್
ಒಂದು ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬೌಲ್
ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಇದು ಉಪಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: ನಮ್ಮ 47 ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕೆಫೆ ಡೆಲಿಟ್ಸ್ ಸುಟ್ಟ ನಿಂಬೆ ಹರ್ಬ್ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸಲಾಡ್
ಅಷ್ಟು ವರ್ಣರಂಜಿತ....
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಕೇಲ್, ಆವಕಾಡೊ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ವೈಲ್ಡ್ ರೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬುದ್ಧ ಬೌಲ್
ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ನೀರಸ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಆಧುನಿಕ ಸರಿಯಾದ ಚೆವ್ರೆ ಗ್ರೀನ್ ಗಾಡೆಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಹುರಿದ ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್
ನಾವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. (ಮತ್ತು ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿವೆ.)
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸೇರಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: 30 ಕಂಫರ್ಟ್ ಫುಡ್ ಪಾಸ್ಟಾಗಳನ್ನು ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ ಬಾದಾಮಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಸಲಾಡ್
ವಿದಾಯ, ರೋಮನ್.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಚೆಡ್ಡಾರ್-ರೈಸ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೇಲ್ ಕ್ವಿಚೆ
ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ (ಅಥವಾ ಎರಡು) ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಝಾಟ್ಜಿಕಿ ಜೊತೆ ಚಿಕನ್ ಗೈರೋಸ್
ಅದರ allll ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ.
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಶಾಲೋಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರಿ ಮಾಡಿದ ಹೂಕೋಸು
ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ 41 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಕೋಸು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಎರಡು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ತಿಳಿ, ಕುರುಕುಲಾದ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ತನಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಪೆಕನ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಲಾಡ್
ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಪಿಂಚ್ ಆಫ್ ಯಮ್ ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಕ್ವಿನೋ ಬೌಲ್ಗಳು
Instragramability ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಕಗಳು.
ಸಂಬಂಧಿತ: 13 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬುದ್ಧ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಸಿಟ್ರಸ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಹಿ ಸಲಾಡ್.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಎಮಿಲ್ ಈಟ್ಸ್ಹಮ್ಮಸ್ ತರಕಾರಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ನಿಮಗಾಗಿ ದುಃಖದ ಮೇಜಿನ ಊಟವಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಸುಟ್ಟ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಟ್ಯಾಕೋಸ್
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಿಸಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾರ್ವೆಸ್ಟ್ ಹೊಳೆಯುವ ಸಿಟ್ರಸ್, ಆವಕಾಡೊ, ಕ್ವಿನೋವಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಲಾಡ್
ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 35 ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಸ್ಕಿನ್ನಿಟೇಸ್ಟ್ ಸೀಗಡಿ ಬೇಸಿಗೆ ರೋಲ್ಸ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹೊಯ್ಸಿನ್ ಡಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಸ್
ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿಮ್ಸ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್
ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸಲಾಡ್.
ಆಧುನಿಕ ಸರಿಯಾದ ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಗೋಡಂಬಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಕಡಲೆ ಬರ್ಗರ್ಸ್
ಡಿಟ್ಟೋ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: 30 ಆಲಸಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಅವಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ ಥಾಯ್ ತರಕಾರಿ ಪಿಟಾ ಪಿಜ್ಜಾಗಳು
ಮತ್ತು ಇದು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ರಟಾಟೂಲ್
ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ನಾನು ಆಹಾರ ಬ್ಲಾಗ್ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್
ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸುಂದರವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? (ಇಲ್ಲ. ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ.)
