ಸಾಲ್ಮನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಈಜಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಗಿರುವ 15 ಸಾಲ್ಮನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ 30 ಕೆಟೊ ಚಿಕನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಫೋಟೋ: ಲಿಜ್ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ / ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್: ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಗಲ್ ಮೇಲೋಗರಗಳನ್ನು ಹರಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಎ ಬೆಟರ್ ಹ್ಯಾಪಿಯರ್ ಸೇಂಟ್ ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ವೈಟ್ ವೈನ್ ಹರ್ಬ್ ಬೇಯಿಸಿದ ವೈಲ್ಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿಕೋಟ್ ವರ್ಟ್ ಸಲಾಡ್
ಕುರುಕುಲಾದ ಮಿಶ್ರಣ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ (ಫ್ರೆಂಚ್ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ದೇಶೀಯ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ) ಸರಿಸುಮಾರು ಚೂರುಚೂರು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಾಕಿ ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗೆ ಆದರ್ಶ ನೆಲೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಎರಿನ್ ಮೆಕ್ಡೊವೆಲ್ನಿಂಬೆ-ಡಿಲ್ ಕ್ಯೂರ್ಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. (ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.)
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸ್ವಲ್ಪ ಓವನ್ ನೀಡಿಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್
ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮುಗಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಏನು'ರು ಗೇಬಿ ಅಡುಗೆಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್
ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೋಟರಿ ಸದಸ್ಯ ಗ್ಯಾಬಿ ಡಾಲ್ಕಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ಪಟರ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯು ನಂತರ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಮಡಕೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎರಡು ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಡ್ಶತಾವರಿಯೊಂದಿಗೆ ಶೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್
30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನಿಂದ ಊಟದ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಕೊಟೆರಿ ಸದಸ್ಯೆ ಮರಿಯಾ ಲಿಚ್ಟಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಭೋಜನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಫುಡೀ ಕ್ರಷ್ಸೌತೆಕಾಯಿ ಡಿಲ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಸಾಲ್ಮನ್ ಫಿಲೆಟ್
ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರೆಕ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ... ಆದರೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಇದು ಕಾಡು ಅಲಾಸ್ಕನ್ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. (ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೋಟಿರಿ ಸದಸ್ಯ ಹೈಡಿ ಲಾರ್ಸೆನ್.)
ಅವೆರಿ ಕುಕ್ಸ್ಶೀಟ್-ಪ್ಯಾನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಂಬೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಲ್ಮನ್
ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಲದರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭೋಜನವನ್ನು ಮುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಲಿ'ರು ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಡಿಕ್ಷನ್ಬೇಯಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಹರ್ಬ್ ಸಾಲ್ಮನ್
ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ: ಕೆಲವರು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಸೊಗಸಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದೇ? ಈ ರೀತಿಯ ತ್ವರಿತ, ಪೋಷಣೆಯ ಊಟದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ತಂಗಾಳಿಯಾಗಿದೆ.
ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವವನುವಾಟರ್ಕ್ರೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ 30 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಲ್ಮನ್
ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್, ಕೈ ಕೆಳಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ದರದ ಸಲಾಡ್ ಹಸಿರು. ಕುರುಕುಲಾದ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲಂಕಾರಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ, ಇದು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪಿಜ್ಜಾಝ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ (ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಡಿನ್ನರ್ ಸೇರಿದಂತೆ).
ಸಂಬಂಧಿತ: ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ 19 ವೇಗವಾದ ಕೆಟೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಲೆಕ್ಸಿ's ಕ್ಲೀನ್ ಕಿಚನ್ಮೂರು-ಘಟಕ ಡಿಜಾನ್ ಸಾಲ್ಮನ್
ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೆಸಿಪಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ! ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಆಯುಧವಾಗಿದೆ.
ಡಿಫೈನ್ಡ್ ಡಿಶ್ಪ್ಯಾನ್-ರೋಸ್ಟೆಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್
ಪ್ಯಾನ್-ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಉತ್ತಮವಾದ, ಗೋಲ್ಡನ್-ಬ್ರೌನ್ ಸೀಯರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸ್ಟವ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೃಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಭೋಜನನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್
ಫಾಯಿಲ್ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೇವ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
ಡಿಟಾಕ್ಸ್ತ್ವರಿತ ಪಾಟ್ ಸಾಲ್ಮನ್
ನೀವು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಫಿಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ತತ್‌ಕ್ಷಣದ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರ ನಂಬಿಕೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಭಾರತೀಯ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು 25 ಕಠಿಣವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವನ್ನು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
![ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ್ ಶುಕ್ಲಾ ಅವರ ಶವಪರೀಕ್ಷೆ ವರದಿಯು ಸಾವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಒಳಾಂಗಗಳ ವರದಿಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ [ವಿವರಗಳನ್ನು ಓದಿ]](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-news/48/sidharth-shuklas-autopsy-report-reveals-cause-death-viscera-report-is-hold.webp)
