ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ಪಡೆಯಲು 13 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಒ-ಅಮೃತ ಅಗ್ನಿಹೋತ್ರಿ ಬೈ ಅಮೃತ ಅಗ್ನಿಹೋತ್ರಿ | ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಶನಿವಾರ, ಡಿಸೆಂಬರ್ 15, 2018, 2:14 PM [IST]

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೃದುವಾದ, ಪೂರಕ ಮತ್ತು ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ!

1. ಮೊಸರು

ಮೊಸರು ಹೇರಳವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ^[1]

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸರಳ ಮೊಸರು

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು (ಬೆಸಾನ್)

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

Gramm ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೊಸರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

Your ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

Cold ಇದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

2. ಹಾಲು ಕ್ರೀಮ್

ಹಾಲಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ, ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಟೋನರ್‌ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಪೂರಕ ಮತ್ತು ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ (ಮಲೈ)

Fra & frac12 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗ್ಲಿಸರಿನ್

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

Milk ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

Your ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಲಿ.

Cold ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

3. ಹನಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ^{[ಎರಡು]} ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ದುಂಡುಮುಖದ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಾದಾಮಿ ಪುಡಿ

• & frac12 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

Honey ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನುಣ್ಣಗೆ ಹಾಕಿದ ಬಾದಾಮಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

Ly ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

Some ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

Another ಇದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

L ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

4. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಶೇಕಡಾ 96 ರಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಟೋನರ್, ಸ್ಕ್ರಬ್, ಮುಖದ ಮಂಜು ಅಥವಾ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅದು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇರಳವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ದುಂಡುಮುಖವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ^[3]

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ / ತಿರುಳು

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

All ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

Face ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.

It ಇದು ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

5. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ

ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಹಮೆಕ್ಟಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳು ದುಂಡುಮುಖವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

A ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಎರಡನ್ನೂ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

The ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

6. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಇದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚುಬ್ಬಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ^[4]

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• & frac12 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

• & frac14 ಕಪ್ ವಿನೆಗರ್

• & frac14 ಕಪ್ ನೀರು

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

A ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಬೆರೆಯುತ್ತವೆ.

ಮಿಶ್ರಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

Night ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.

Normal ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

7. ಅಲೋ ವೆರಾ

ಅಲೋವೆರಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮೊಡವೆಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಂದತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದುಂಡುಮುಖದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ^[5]

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 & frac12 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ / 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

Fresh ಹೊಸದಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆದ ಕೆಲವು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

Rose ಸ್ವಲ್ಪ ರೋಸ್‌ವಾಟರ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ (ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಿ.

It ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

Cold ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

8. ಪಪ್ಪಾಯಿ

ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ^[6]

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• & frac12 ಕಪ್ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತುಂಡುಗಳು

Egg 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

Some ಕೆಲವು ಮಾಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.

It ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಲಿ.

15 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

9. ಆಪಲ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ

ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ^[7]

ಅಂತೆಯೇ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ^[8]

ಪದಾರ್ಥಗಳು

Fra & frac12 ಕಪ್ ಸೇಬು ತುಂಡುಗಳು

Fra & frac12 ಕಪ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

Apple ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

The ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

Cold ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.

10. ಕೇಸರಿ, ರೋಸ್ ವಾಟರ್, ಮತ್ತು ಉಬ್ತಾನ್

ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಸರಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊಡವೆಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಕಲೆಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉನ್ನತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ದುಂಡುಮುಖ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ^[9]

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 4-5 ಕೇಸರಿ ಎಳೆಗಳು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ ವಾಟರ್

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಬ್ತಾನ್

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

Rose ಕೆಲವು ಕೇಸರಿ ಎಳೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಸ್‌ವಾಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ.

Done ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಬ್ತಾನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಿ.

It ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

15 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

11. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ನುಗ್ಗುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಪೂರಕ ಮತ್ತು ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ^[10]

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

Fra & frac12 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ.

The ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

Another ಇದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

It ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

12. ಆವಕಾಡೊ

ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬಿ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದ್ದು, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ, ಮಂದ ಮತ್ತು ಚಾಪ್ ಮಾಡಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ^{[ಹನ್ನೊಂದು]}

ನೀವು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• & frac12 ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊ

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೊಸರು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

The ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

• ಮುಂದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

Your ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಲಿ

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

13. ಮೆಂತ್ಯ

ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಜೀವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ^[12] ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುವಾದ, ಪೂರಕವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ

• & frac12 ಕಪ್ ನೀರು

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

Fen ಕೆಲವು ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡಿ ಬಿಡಿ.

The ನೀರನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

Face ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

Cold ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Desired ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

Fac ಮುಖದ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಗ್ಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

Always ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸಿದ ಆ ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಕಾಶಬುಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ing ದಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಲೂನ್ blow ದಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ 5 ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

Ub ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಎತ್ತಿ ಸುಮಾರು 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 15 ಬಾರಿ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದುಂಡುಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

Your ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

Skin ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

A ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

Sun ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಇತರ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

Sleep ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಲಗಬೇಡಿ.

Every ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದುಂಡುಮುಖವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Healthy ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ದುಂಡುಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ರೆಂಡನ್, ಎಮ್. ಐ., ಬರ್ಸನ್, ಡಿ.ಎಸ್., ಕೊಹೆನ್, ಜೆ. ಎಲ್., ರಾಬರ್ಟ್ಸ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಇ., ಸ್ಟಾರ್ಕರ್, ಐ., ಮತ್ತು ವಾಂಗ್, ಬಿ. (2010). ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಗಣನೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಚರ್ಮರೋಗ, 3 (7), 32-43.
[ಎರಡು]ಎಡಿರಿವೀರ, ಇ. ಆರ್., ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮರತ್ನ, ಎನ್. ವೈ. (2012). ಬೀ ಜೇನುತುಪ್ಪದ and ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಬಳಕೆಗಳು - ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ. ಆಯು, 33 (2), 178-182.
[3]ಮುಖರ್ಜಿ, ಪಿ.ಕೆ., ನೇಮಾ, ಎನ್.ಕೆ., ಮೈಟಿ, ಎನ್., ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರ್, ಬಿ.ಕೆ. (2013). ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಫಿಟೊಟೆರಾಪಿಯಾ, 84, 227-236.
[4]ಡ್ಯಾನ್‌ಬಿ, ಎಸ್. ಜಿ., ಅಲ್ ಎನೆಜಿ, ಟಿ., ಸುಲ್ತಾನ್, ಎ., ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಟಿ., ಚಿಟ್ಟಾಕ್, ಜೆ., ಬ್ರೌನ್, ಕೆ., ಮತ್ತು ಕಾರ್ಕ್, ಎಂ. ಜೆ. (2012). ವಯಸ್ಕರ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ: ನವಜಾತ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ, 30 (1), 42-50.
[5]ಹಮ್ಮನ್, ಜೆ., ಫಾಕ್ಸ್, ಎಲ್., ಪ್ಲೆಸಿಸ್, ಜೆ., ಗರ್ಬರ್, ಎಮ್., Yl ೈಲ್, ಎಸ್., ಮತ್ತು ಬೋನ್‌ಶ್ಯಾನ್ಸ್, ಬಿ. (2014). ವಿವೋ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಅಲೋ ವೆರಾ, ಅಲೋ ಫೆರಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಲೋ ಮಾರ್ಲೋತಿ ಜೆಲ್ ವಸ್ತುಗಳ ವಿರೋಧಿ ಎರಿಥೆಮಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಏಕ ಮತ್ತು ಬಹು ಅನ್ವಯಗಳ ನಂತರ. ಫಾರ್ಮಾಕಾಗ್ನೋಸಿ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್, 10 (38), 392.
[6]ಮಸ್, ಸಿ., ಮೊಸ್ಗೊಲ್ಲರ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ., ಎಂಡ್ಲರ್, ಟಿ. (2013). ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆ (ಕ್ಯಾರಿಕೋಲ್). ನ್ಯೂರೋ ಎಂಡೋಕ್ರಿನಾಲ್ ಲೆಟ್, 34 (1), 38–46.
[7]ವೋಲ್ಫ್, ಕೆ., ವು, ಎಕ್ಸ್., ಮತ್ತು ಲಿಯು, ಆರ್. ಎಚ್. (2003). ಆಪಲ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರಲ್ ಅಂಡ್ ಫುಡ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ, 51 (3), 609–614.
[8]ಸುಂದರಂ, ಎಸ್., ಅಂಜುಮ್, ಎಸ್., ದ್ವಿವೇದಿ, ಪಿ., ಮತ್ತು ರೈ, ಜಿ.ಕೆ. (2011). ಮಾಗಿದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್‌ನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹೆಮೋಲಿಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಅಪ್ಲೈಡ್ ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ, 164 (7), 1192-1206.
[9]ಗೋಲ್ಮೋಹಮ್ಮದ್ಜಾಡೆ, ಎಸ್., ಜಾಫಾರಿ, ಎಂ. ಆರ್., ಮತ್ತು ಹೊಸೈನ್ಜಾಡೆ, ಎಚ್. (2010). ಕೇಸರಿ ಆಂಟಿಸೋಲಾರ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಇರಾನಿನ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್, ಐಜೆಪಿಆರ್, 9 (2), 133-140.
[10]ಲಿನ್, ಟಿ.ಕೆ., ong ಾಂಗ್, ಎಲ್., ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಟಿಯಾಗೊ, ಜೆ. (2017). ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ ತೈಲಗಳ ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಡೆ ದುರಸ್ತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮಾಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಸೈನ್ಸಸ್, 19 (1), 70.
[ಹನ್ನೊಂದು]ಡ್ರೆಹೆರ್, ಎಮ್. ಎಲ್., ಮತ್ತು ಡೇವನ್‌ಪೋರ್ಟ್, ಎ. ಜೆ. (2013). ಹ್ಯಾಸ್ ಆವಕಾಡೊ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ರಿವ್ಯೂಸ್ ಇನ್ ಫುಡ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, 53 (7), 738-750.
[12]ಶೈಲಾಜನ್, ಎಸ್., ಸಯೀದ್, ಎನ್., ಮೆನನ್, ಎಸ್., ಸಿಂಗ್, ಎ., ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆ, ಎಂ. (2011). ಟ್ರೈಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್ (ಎಲ್.) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಿಂದ ತ್ರಿಕೋನಲೈನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಆರ್ಪಿ-ಎಚ್‌ಪಿಎಲ್‌ಸಿ ವಿಧಾನ. ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಮೆಥಡ್ಸ್, 2 (3), 157-160.