ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಬಿಎಸ್ಎನ್ಎಲ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬ್ರಾಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಂದ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: ಹೊಸ ಅಭಿಯಾನ 'ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಚಾವೊ' ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಲೆಬಾಜಿ.ಕಾಮ್ season ತುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಮಂಗಳೂರು ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ದೋಣಿ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಿದ್ದರಿಂದ ಮೂವರು ಮೀನುಗಾರರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಿವೆಯೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವಕರು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅವರು ನಡೆಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಏಕೈಕ ಕಾರಣ ಆಹಾರವಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಫಲವತ್ತತೆ: ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆಹಾರ
ಬಿಗಿಯಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದರ್ಥ. ಅವು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫ್ರೈಸ್
ನೀವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಲೋಡ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು. ಇವೆರಡೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಪುರುಷ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ. ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಬಿಗಿಯಾದ ಅಂಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೋಡಿಯಂ
ನಿಮ್ಮ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಸೋಡಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಪ್ಸ್ನಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಬಗೆಯ ತಿಂಡಿಗಳವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಹಾರಗಳು
ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅವು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವು ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಹಾರದ ಬದಲು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು
ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಂಬಲವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ.
ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಹಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಒಂದೋ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
