ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ರಿಲಯನ್ಸ್ ಜಿಯೋ, ಏರ್‌ಟೆಲ್, ವಿ, ಮತ್ತು ಬಿಎಸ್‌ಎನ್‌ಎಲ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾ ವೋಚರ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ
- ಕುಂಭಮೇಳ ಹಿಂದಿರುಗಿದವರು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಸಂಜಯ್ ರೌತ್
- ಐಪಿಎಲ್ 2021: ಹೊಸ ಅಭಿಯಾನ 'ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಚಾವೊ' ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಲೆಬಾಜಿ.ಕಾಮ್ season ತುವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ವಿರಾ ಸತ್ಯದಾರ್ ಅಕಾ ನಾರಾಯಣ್ ಕಾಂಬ್ಳೆ COVID-19 ಕಾರಣದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, men ತುಸ್ರಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈ ಎಮೆನಾಗೋಗ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಫಲ-ಸುರಕ್ಷಿತ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಂಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ಅನಾನಸ್
2. ಶುಂಠಿ
3. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
4. ಏಂಜೆಲಿಕಾ ರೂಟ್
5. ಪಪ್ಪಾಯಿ
6. ಸೆಲರಿ
7. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
8. ದಾಳಿಂಬೆ
9. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು
10. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು
11. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ
12. ಅಲೋ ವೆರಾ
1. ಅನಾನಸ್
ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಅನಾನಸ್ ಗೋ-ಟು ಹಣ್ಣು. ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವವಾದ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಹರಿವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಅವಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನಾನಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೋವು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
3. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮಟ್ಟಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ನಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು.
4. ಏಂಜೆಲಿಕಾ ರೂಟ್
ಏಂಜೆಲಿಕಾ ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಡಾಂಗ್ ಕ್ವಾಯ್ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಈ ಮೂಲ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಮಾಡಲು ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಮೂಲವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಪಪ್ಪಾಯಿ
ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಪಪ್ಪಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಎಮೆನಾಗೋಗಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪಪೈನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವಿದೆ, ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಸೆಲರಿ
ಸೆಲರಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಪಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಮೆನಾಗೋಗಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಲರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
7. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಮಸಾಲೆ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಂತಹ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
8. ದಾಳಿಂಬೆ
ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಹಾರದ ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಮೆಥಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು stru ತುಸ್ರಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಬೀಜಗಳು ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
10. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು
ಸಾನ್ಫ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
11. ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜವನ್ನು 2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
12. ಅಲೋ ವೆರಾ
ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಎಮ್ಮೆನಾಗೋಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಜೆಲ್ ಅನ್ನು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಡಿಸ್ಲೆಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಬೊಮನ್ ಇರಾನಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
