ನೀವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಇಲ್ಲಿ, ಜೋಡಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 11 ಸಂಬಂಧದ ಪುಸ್ತಕಗಳು- ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರ ಮದುವೆಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಳಿಸಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ : 5 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ
ಒಂದು. ಸೆರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಗ: ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಎಸ್ತರ್ ಪೆರೆಲ್ ಅವರಿಂದ
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು: ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವ ದಂಪತಿಗಳು
ಮೇಘನ್ ರೈಸ್, PsyD., LPC ಟಾಕ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಒದಗಿಸುವವರು, ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಾಮವನ್ನು ಸಮೀಕರಣದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ, ನಾವು ಅದರ ನಿರ್ಗಮನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಮೂಲತಃ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿದೆ.
ಎರಡು. ಮದುವೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏಳು ತತ್ವಗಳು ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ಅವರಿಂದ, ಪಿಎಚ್ಡಿ. ಮತ್ತು ನ್ಯಾನ್ ಸಿಲ್ವರ್
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ: ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ
ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ದಶಕಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಸಿಂಥಿಯಾ ಕ್ಯಾಚಿಂಗ್ಸ್, LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, ಟಾಕ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಒದಗಿಸುವವರು, ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಮದುವೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿದೆ. ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓದುಗರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರತ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಾಗಿ ನನ್ನ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಓದಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೇದ್ರಾ ಗ್ಲೋವರ್ ತವ್ವಾಬ್ ಅವರಿಂದ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ: ಗಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ
ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲಿಜ್ ಕೊಲಿಜ್ಜಾ, LPC
ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಶಾಶ್ವತ .
ನಾಲ್ಕು. ಅನ್ಟೆಥರ್ಡ್ ಸೋಲ್: ದಿ ಜರ್ನಿ ಬಿಯಾಂಡ್ ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ಮೈಕೆಲ್ ಎ. ಸಿಂಗರ್ ಅವರಿಂದ
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು: ಜನರು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ತಜ್ಞ, ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರ ಡಾ. ಚೆಯೆನ್ನೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್ ಇದು ಅವಳು ಓದಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಮಾನಸಿಕ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
5. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಸಂಬಂಧದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಎಸ್.ಜೆ. ಸ್ಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರಿ ಡೇವನ್‌ಪೋರ್ಟ್
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು: ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ದಂಪತಿಗಳು
ನಾವು ಗಮನವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ರೈಸ್ ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾವು ಇರಿಸಬೇಕಾದ ಐಟಂಗಳು, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
6. ನನ್ನನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಏಳು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಡಾ. ಸ್ಯೂ ಜಾನ್ಸನ್ ಅವರಿಂದ
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು: ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು
ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಒಳಮುಖವಾಗಿ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಪ್ಪಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ. Colizza ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಶತ್ರು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಜ್ಞಾಪನೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ.
7. ಮಾನಸಿಕ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಡಾ. ಚೆಯೆನ್ನೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್ ಅವರಿಂದ
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು: ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ
ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ, ಡಾ. ಬ್ರ್ಯಾಂಟ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು . ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಓದುಗರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು.
8. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಬನ್ನಿ: ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅಚ್ಚರಿಯ ಹೊಸ ವಿಜ್ಞಾನ ಎಮಿಲಿ ನಾಗೋಸ್ಕಿ ಅವರಿಂದ
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು: ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳು
ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರಾಚೆಲ್ ಓ'ನೀಲ್, ಪಿಎಚ್ಡಿ., ಎಲ್‌ಪಿಸಿಸಿ ಟಾಕ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಒದಗಿಸುವವರು, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳು ನೀವಿದ್ದಂತೆ ಬಾ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಲೋರಿ ಬ್ರೊಟ್ಟೊ ಅವರಿಂದ. ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಎರಡೂ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
9. ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತ ವರ್ಕ್ಬುಕ್: ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನಗಳು ಅನ್ನಿ ಚೆನ್ ಅವರಿಂದ
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು: ದೃಶ್ಯ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ
ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಬಂಧ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ, ಈ ವರ್ಕ್ಬುಕ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯಿಂದ ಭದ್ರತೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊಲಿಜಾ ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನದು.
10. ಎಂಟು ದಿನಾಂಕಗಳು: ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಜೂಲಿ ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ಅವರಿಂದ
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು: ತಮ್ಮ ಡೇಟ್ ನೈಟ್‌ಗಳು ಹಳೆಯದಾಗಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು
ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಓದುಗರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಂಟು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಚಿಂಗ್ಸ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು. ಎಂಟು ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ದಂಪತಿಗಳು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಹೊಂದಿರಲೇಬೇಕು; ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹನ್ನೊಂದು. ದೇಹವು ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ: ಮೆದುಳು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆಘಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಬೆಸೆಲ್ ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಕೋಲ್ಕ್ ಅವರಿಂದ
ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು: ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತವು ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಲಿಝಾ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮ್ಮ ಆಘಾತದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ : ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು 11 ವಿಧಾನಗಳು
