ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ಧನಾತ್ಮಕ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಮೆಡ್ವೆಡೆವ್ ಮಾಂಟೆ ಕಾರ್ಲೊ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ
- ವಿಷ್ಣು ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲಾ ಗುಟ್ಟಾ ಅವರು ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಲಿದ್ದಾರೆ: ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿರಂತರತೆ ಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವೇ ಅದನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವು ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಸಿಟಿಎಂ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ದಿನಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಬಳಸುವದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಜವಾದ ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು, ನೀವು ದೋಷರಹಿತ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ 11 ಚರ್ಮದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.
ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಲು ನಾವು ರೋಗಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಗೆ ಗುಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಚ್ hands ಕೈಗಳು ಚರ್ಮದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ, ಮೇಕಪ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲೂಫಾವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಹೌದು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನೀಡುವ ಲೂಫಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅದು ಕೆಲವು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಲೂಫಾವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಲೂಫಾ ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ಅರ್ಜಿದಾರರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ
ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಈ ಮೊದಲು ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ. ಮೇಕಪ್ ಕುಂಚಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಬೇಗನೆ ಕೊಳಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಘೋರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್‌ಗೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಸಹ್ಯ ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದಣಿದ ದಿನದ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ದಿನದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಂತ್ಯದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಹೇ! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿಪತ್ತು. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ದಣಿದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು ಎಲ್ಲಾ ಮೇಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಗಳು ಸ್ವಚ್ are ವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಬೆವರು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಗಳು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿವೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್, ಸೋಪ್, ರೇಜರ್, ಬಾಚಣಿಗೆ, ಮೇಕಪ್ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚರ್ಮದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಮತ್ತೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಜಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ
ಆ ಜಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಜಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಗುರುತು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಗುಣವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮುಖ ತೊಳೆಯುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮುಖದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಸೋಪ್ ಬದಲಿಗೆ ಜೆಂಟಲ್ ಫೇಸ್ ವಾಶ್
ನೀವು ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಾಬೂನು ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೋಪ್ 8-9ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಮಂದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿನೀರಿನ ಮಳೆಗೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ
ಬಿಸಿನೀರಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ಶಬ್ದಗಳು ಎಷ್ಟೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ, ಬದಲಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಬಿಸಿನೀರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್‌ಗಳು. ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ.
ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ima ಹಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
