ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು 11 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

5 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
8 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
11 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಬಾಡಿ ಕೇರ್ ಲೆಖಾಕಾ-ಮೋನಿಕಾ ಖಜುರಿಯಾ ಬೈ ಮೋನಿಕಾ ಖಜುರಿಯಾ ಏಪ್ರಿಲ್ 18, 2019 ರಂದು

ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದರ ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಗ್ಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು. ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಆ ದುಬಾರಿ ಸಲೂನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ತೈಲ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೈಲಗಳು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ.

1. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ

ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ದೃ firm ವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ^[1]

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.
ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

2. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ^{[ಎರಡು]}

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

3. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ^[3]

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

4. ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ

ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಡಿ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅಥವಾ ಜ್ವಾಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಎಂದಿನಂತೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

4. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್

ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃ makes ವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ^[4]

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.
ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

5. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃ firm ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯೌವ್ವನದಂತೆಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ^[5]

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಸ್ನಾನ ಮಾಡು.
ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.

6. ಗ್ರೇಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ^[6] ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಳ್ಳೆಯತನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

7. ಜೊಜೊಬಾ ಆಯಿಲ್

ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ^[7]

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್‌ಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ಶೇಕ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಈ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ.

8. ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್ ಆಯಿಲ್

ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ^[8]

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮೇಲ್ಮುಖ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

9. ಅರ್ಗಾನ್ ಆಯಿಲ್

ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ^[9]

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

10. ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ^[10]

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಅರ್ಧ ಭಾಗವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
ಇದರಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

11. ಮೀನು ತೈಲ

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೀನು out ಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.
ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಲೇಖನ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

[1]ವರ್ಮನ್, ಎಮ್. ಜೆ., ಮೊಕಾಡಿ, ಎಸ್., ಎನ್ಟಿಎಂನಿ, ಎಮ್. ಇ., ಮತ್ತು ನೀಮನ್, ಐ. (1991). ಚರ್ಮದ ಕಾಲಜನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಆವಕಾಡೊ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮ. ಸಂಪರ್ಕ ಅಂಗಾಂಶ ಸಂಶೋಧನೆ, 26 (1-2), 1-10.
[ಎರಡು]ಲಿಮಾ, ಇ. ಬಿ., ಸೌಸಾ, ಸಿ. ಎನ್., ಮೆನೆಸೆಸ್, ಎಲ್. ಎನ್., ಕ್ಸಿಮೆನೆಸ್, ಎನ್. ಸಿ., ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್ ಜೂನಿಯರ್, ಎಂ. ಎ., ವಾಸ್ಕೊನ್ಸೆಲೋಸ್, ಜಿ.ಎಸ್. ಕೊಕೊಸ್ ನ್ಯೂಸಿಫೆರಾ (ಎಲ್.) (ಅರೆಕೇಶಿಯ): ಎ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಮತ್ತು c ಷಧೀಯ ವಿಮರ್ಶೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ = ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್, 48 (11), 953-964. doi: 10.1590 / 1414-431X20154773
[3]ಅಹ್ಮದ್, .ಡ್. (2010). ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, 16 (1), 10-12.
[4]ಇಕ್ಬಾಲ್, ಜೆ., ಜೈಬ್, ಎಸ್., ಫಾರೂಕ್, ಯು., ಖಾನ್, ಎ., ಬೀಬಿ, ಐ., ಮತ್ತು ಸುಲೇಮಾನ್, ಎಸ್. (2012). ಪೆರಿಪ್ಲೋಕಾ ಅಫಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ರಿಕಿನಸ್ ಕಮ್ಯುನಿಸ್‌ನ ವೈಮಾನಿಕ ಭಾಗಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜಿಂಗ್ ಸಂಭಾವ್ಯತೆ. ಐಎಸ್ಆರ್ಎನ್ ಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ, 2012, 563267. ದೋಯಿ: 10.5402 / 2012/563267
[5]ಮೆಕ್ಕಸ್ಕರ್, ಎಮ್. ಎಂ., ಮತ್ತು ಗ್ರಾಂಟ್-ಕೆಲ್ಸ್, ಜೆ. ಎಮ್. (2010). ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು: ω-6 ಮತ್ತು ω-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪಾತ್ರಗಳು. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಸ್, 28 (4), 440-451.
[6]ಗರವಾಗ್ಲಿಯಾ, ಜೆ., ಮಾರ್ಕೊಸ್ಕಿ, ಎಮ್. ಎಂ., ಒಲಿವೆರಾ, ಎ., ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕಾಡೆಂಟಿ, ಎ. (2016). ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ತೈಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಒಳನೋಟಗಳು, 9, 59-64. doi: 10.4137 / NMI.S32910
[7]ಪಜ್ಯಾರ್, ಎನ್., ಯಘೂಬಿ, ಆರ್., ಘಸ್ಸೆಮಿ, ಎಂ. ಆರ್., ಕಾಜೆರೌನಿ, ಎ., ರಫೀ, ಇ., ಮತ್ತು ಜಮ್ಶಿಡಿಯನ್, ಎನ್. ಜೊಜೊಬಾ ಇನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ: ಎ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿಮರ್ಶೆ. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಅಂಡ್ ವೆನೆರಿಯಾಲಜಿ: ಅಫೀಶಿಯಲ್ ಆರ್ಗನ್, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಅಂಡ್ ಸಿಫಿಲೋಗ್ರಫಿ, 148 (6), 687-691.
[8]ಮುಗ್ಲಿ, ಆರ್. (2005). ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ತೈಲವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರ ಜೈವಿಕ ಭೌತಿಕ ಚರ್ಮದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸೈನ್ಸ್, 27 (4), 243-249.
[9]ಬೌಸೆಟ್ಟಾ, ಕೆ. ಕ್ಯೂ., ಚಾರ್ರೋಫ್, .ಡ್., ಅಗುನೌ, ಹೆಚ್., ಡೆರೌಚೆ, ಎ., ಮತ್ತು ಬೆನ್ಸೌಡಾ, ವೈ. (2015). Post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ವಯಸ್ಸಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, 10, 339-349. doi: 10.2147 / CIA.S71684
[10]ಅಯಾಜ್, ಎಂ., ಸಾದಿಕ್, ಎ., ಜುನೈದ್, ಎಂ., ಉಲ್ಲಾ, ಎಫ್., ಸುಭಾನ್, ಎಫ್., ಮತ್ತು ಅಹ್ಮದ್, ಜೆ. (2017). ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ವಯಸ್ಸಾದ ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಗಡಿನಾಡುಗಳು, 9, 168.