ನೀವು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿಮಗಾಗಿ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಟನ್ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮೇಜಿನಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ (ಏಕೆಂದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಬ್ರೆಡ್). ಏನ್ ಮಾಡೋದು…? ಓಹ್! ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಂಗಲ್-ಸರ್ವ್ ರೆಸಿಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಡ್ಯಾಮ್ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವೈಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 17 ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಿನ್ನರ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತತ್ಕ್ಷಣದ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು (ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು).
ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಮ್ಮಾಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಕನ್ ಕೇಲ್ ಹ್ಯಾಶ್
ಬೋನಸ್: ಇದನ್ನು ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸಿನೆಸ್ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ
ತಾಜಾ, ಸರಳ ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ ಸಣ್ಣ ಅಡಿಗೆತಡ್ಕಾ-ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹುರಿದ ರೂಟ್ ಸೂಪ್
ದೊಡ್ಡ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಎಂದೆಂದಿಗೂಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣಿನ ದೋಣಿಗಳು
ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ತಿಂಡಿ.
ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆಬೇಯಿಸಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ದೋಣಿಗಳು
ಊಟಕ್ಕೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತನ್ನಿ.
ಒಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಪೊರಕೆಕೇಪರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಆರ್ಟಿಚೋಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್-ಸಿಯರ್ಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್
ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: 20 ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸುಲಭವಾದ ಶೀಟ್-ಪ್ಯಾನ್ ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳು
ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಟಾರ್ಟ್ ಚೆರ್ರಿ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಆವಕಾಡೊ ಬಟ್ಟಲುಗಳು
ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಫುಡ್ ರೈಟ್ಏಕ-ಸರ್ವಿಂಗ್, ಗ್ಲುಟನ್-ಫ್ರೀ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ ಕುಕೀ
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಬಂದಾಗ.
ಏನು'ರು ಗೇಬಿ ಅಡುಗೆಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಸ್ಮೂಥಿ
ಕೋಟಿರಿ ಸದಸ್ಯ ಗ್ಯಾಬಿ ಡಾಲ್ಕಿನ್ ಅವರ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ದುಷ್ಟ ಸ್ಪಾಟುಲಾಒಂದಕ್ಕೆ ಪೇಲಿಯೋ ಎಗ್ ಡ್ರಾಪ್ ಸೂಪ್
Psst : ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಯೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ 16 ಚೈನೀಸ್-ಪ್ರೇರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
