ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗೆ 10+ ದೈನಂದಿನ ಫುಟ್‌ಕೇರ್ ಸಲಹೆಗಳು

ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ

ಜಸ್ಟ್ ಇನ್

6 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ
7 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
9 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
12 ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021

ನೋಡಲೇಬೇಕಾದ

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಮನೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ oi- ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇವರಿಂದ ಕೃಪಾ ಚೌಧರಿ ಜೂನ್ 16, 2017 ರಂದು

ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಲೊಕೊಮೊಟ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮಲಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೋಡಿ ಪಾದಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಲವು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ನಂತರ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ - ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮನೆಗೆ ಮರಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹ ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ - ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು. ಪಾದಗಳು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಕ್ಯಾಲಸ್, ಕಾರ್ನ್, ನೋವು, ತೇಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆದರೆ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪಾದದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ ಅವು ಮುದ್ದು ಮತ್ತು ಅದು 'ಸಂತೋಷದ ಪಾದಗಳು'. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳಾಗಿರುವ ಇಪ್ಪತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ

ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸಹ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಶೂ ಒಳಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ. ಇಲ್ಲಿ, ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಒರೆಸಲು ಸಣ್ಣ ಕೈ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೀಲಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.

ಬರಿಗಾಲಿಗೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ

ವಿಪರೀತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದರೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು. ನೀವು ಸ್ವಚ್ floor ವಾದ ನೆಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೊರಗಡೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದಾದರೂ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಸರಳ ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನೀರುಹಾಕುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬರ್‌ನಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶೇಷ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದವರು ಖಚಿತವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮುದ್ದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾದೋಪಚಾರ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಪಾದಗಳ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ನೇರ ಮುದ್ದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾದೋಪಚಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಂತೆಯೇ ದಣಿದವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಮುದ್ದಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತಿಯಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಆರೈಕೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆಕಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಂದು ಮೂಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಉಗುರು ಕಟ್ಟರ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫೈಲಿಂಗ್ ಉಗುರು ಕಟ್ಟರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಲುಪಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ

ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೂ, ಕಾರ್ನ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ಬಣ್ಣಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಭೂತ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಪಾದದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಲು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಸಲುವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅಗ್ಗದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಯ ಹೇಳಿಕೆಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

ಉಗುರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಪಿಕ್ಕಿಯಾಗಿರಿ

ಇದು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಅಗ್ಗದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮಾದ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರು ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳ ಕೋಟುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವವರೆಗೆ ಇರಲಿ. ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಉತ್ತಮ-ಬ್ರಾಂಡ್ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ನಂತರ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೊಳಪಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಡುಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹೊಸ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳ ಸಲಹೆಗಳು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶಾಲವಾದ ಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವನ ಪಾದಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿ

ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸದಿರುವುದು, ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವಾಗ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ಜೋಡಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕ್ಯಾಲಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜೋಳವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬ್ಲೇಡ್‌ನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಕಾರ್ನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಹೊಸ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫುಟ್‌ಕೇರ್ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಕಾಲು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಆರೈಕೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ಫುಟ್‌ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್, ಫೂಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪಾದೋಪಚಾರ ಸೆಟ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೇರಿವೆ.