ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತ್ವರಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿಜಸ್ಟ್ ಇನ್
-
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ -
- ಹಿನಾ ಖಾನ್ ತಾಮ್ರದ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಗ್ನ ತುಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!
- ಉಗಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೈಸಾಖಿ 2021: ಖ್ಯಾತನಾಮರು-ಪ್ರೇರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ದೈನಂದಿನ ಜಾತಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ಚೈತ್ರ ನವರಾತ್ರಿ 2021: ದಿನಾಂಕ, ಮುಹೂರ್ತ, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಹಬ್ಬದ ಮಹತ್ವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು: ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಸರ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಡ್ಲೀ ಪದಕವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ
- ಕಬೀರಾ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಹರ್ಮ್ಸ್ 75 ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೂಟರ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ
- ಉಗಾಡಿ 2021: ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ರಾಮ್ ಚರಣ್, ಜೂನಿಯರ್ ಎನ್ಟಿಆರ್, ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದಕ್ಷಿಣ ತಾರೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಕುಸಿತವು ಎನ್‌ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು
- ಎಜಿಆರ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಹರಾಜು ಟೆಲಿಕಾಂ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಸಿಎಸ್ಬಿಸಿ ಬಿಹಾರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್ಟೇಬಲ್ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ 2021 ಘೋಷಿಸಲಾಗಿದೆ
- ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು
ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಪ್ರುನಿ ಬೆರಳುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದ ಕತ್ತರಿಸು (ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್) ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗದೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರುನಿ ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ನರಮಂಡಲವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಸಂದೇಶವನ್ನು ರವಾನಿಸಿದಾಗ ಪ್ರುನಿ ಬೆರಳುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕಿರಿದಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸಡಿಲವಾದ ಮಡಿಕೆಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಕೈಗಳು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
1. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದಾಗ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಕೆಲವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಣ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಗಾ dark ಹಳದಿ ಮೂತ್ರ.
2. ಮಧುಮೇಹ
ಮಧುಮೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಕೊರತೆಯು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಜನರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
3. ಎಸ್ಜಿಮಾ
ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ, ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಎಸ್ಜಿಮಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ell ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ
ಇದು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೀವ್ರ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ರೇನಾಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆರಳುಗಳು ಶೀತ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ.
5. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪ್ರುನಿ ಬೆರಳುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ
ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಇದ್ದಾಗ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ elling ತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ರಚನೆಯು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?
ನೀರಿನ ಒಡ್ಡಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರುನಿ ಬೆರಳುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆರಳುಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರುನಿ ಬೆರಳುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
1. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮುಂತಾದ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
3. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ರಸಗಳಂತಹ ನೀರಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ, ರೇನಾಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಶೀತವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೈಗವಸುಗಳು, ದಪ್ಪ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿರಬೇಕು.
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!
